摘 要：学校阳光体育大课间活动是当下体育教育教学的主要内容之一，有利于发展学生的体育综合素质。与千篇一律的课间操活动相比，阳光大课间活动时间较长，活动内容更为丰富，组织形式更活泼，运动强度适中。因此，学校应充分重视通过多种形式开展大课间的活动，激发学生参与阳光大课间活动的兴趣，让阳光大课间活动成为学生喜欢的活动，真正做到促进学生身心的全面发展和素质的全面提高，为学生的终身学习、终身体育夯实基础。

关键词：阳光大课间活动;生活化;多样化

中图分类号：G623.8 文献标识码：A 收稿日期：2019-11-28 文章编号：1674-120X（2020）18-0006-02

近年来，通過不断地研究，不断地尝试、改革，学校阳光大课间活动收到了良好的效果，同时也受到了全校师生与家长的一致认可。现在与大家一同分享学校阳光大课间活动的一些经验。

一、阳光大课间活动要生活化

阳光大课间活动的活动宗旨是以使学生健康、快乐为主。在阳光大课间活动的安排上，学校应该从“学生容易接受”入手，时时优化形式、内容和结构，给学生营造适合实践、学习的氛围，使学生乐于参加。同时要引导学生在快乐的运动中思考、分析，从不同角度加深学生对体育锻炼的理解，使其感受体育锻炼带来的各种益处，进而提高自觉锻炼的主动性、积极性。

阳光大课间活动面对的是学生群体，不建议把关注点都放在运动量上，严格地要求学生完成教学内容，或者照本宣科，让学生听而畏之，畏而远之。教师可以把日常体育生活引进课堂，简化教材，使学生更容易接受。因此，我们以教材为突破口，认真钻研教材、教法，在教学的准备上体现出时代性，贴近当地的文化习俗，贴近学生的生活，以学生喜闻乐见的形式开展活动。

为了更好地开展阳光大课间活动，我们也上网查找了大量的资料，如：广东佛山号称我国南派武术之乡，当地习武成风，南派武术名家严咏春、洪熙官等人创建的咏春拳、洪拳、蔡李佛拳都是以佛山为基地发扬光大，黄飞鸿、李小龙等一大批武术名人早已妇孺皆知。于是，广东省佛山市南海区大沥镇黄岐小学从2012年开始，将原来大课间活动中的广播体操改为太极扇操。福建省莆田市秀屿区笏石中心小学（以下简称“我校”）也充分利用福建省传统地方戏曲剧种、国家非物质文化遗产之一的莆仙戏，根据学生的实际情况，在阳光大课间活动中加入莆仙戏，深受广大师生的喜爱。

我校共有8位专职体育教师，其中4位教师是舞蹈专业出身，从2016年起，学校根据这一独特的优势，开发舞蹈课程。学校阳光大课间活动也开始以舞蹈为基础，全校师生共同参与，经过长期的探索实施，形成了现在富有特色的课间操。例如，周一的《三字经》操、周二的古诗操、周三的莆仙戏戏曲操、周四的武术操、周五的校园舞等。

二、阳光大课间活动要多样化

学生之间的个性差异是巨大的，对阳光大课间活动的需求和期望也各不相同。所以，学校要根据学生的年龄特点，制定符合不同年龄段学生的心理发展特点和规律的项目，尽可能地创新活动的形式、玩法，满足学生的好奇心和求知欲，激发学生对阳光大课间活动的兴趣。活动项目的安排还要依学校场地以及天气变化而适当做出调整。一般阳光大课间活动会依据场地的大小，选择适当的活动项目，如转呼啦圈、跳短绳、踩高跷、跳格子、抢椅子等。或者让学生在乒乓球、篮球、排球、羽毛球、小足球等项目中自选。教师在阳光大课间活动中还要因材施教，设计出一些简单、易操作的项目。

我们学校是正在建设中的新校园，全校学生达2100多人，运动场地有限，所以需要对场地进行合理安排。在精心组织阳光大课间活动时，我们邀请学校教师一起出谋划策，与学生一起制作各种器材，在丰富阳光大课间活动内容的同时也培养了学生的动手能力，还大大提高了学生参与阳光大课间活动的积极性，形成了阳光大课间活动校本特色。我校现行的阳光大课间活动安排如下：星期一是经典国学操《三字经》、跑操、踢毽子;星期二是古诗操、跳长绳、跳短绳、花样跳绳等;星期三是莆仙戏戏曲操、原地高抬腿、原地交叉跳绳、俯卧撑等;星期四是武术操、立定跳远、乒乓球等;星期五是校园舞等。除了规定项目，我校实施“我选择、我运动、我阳光、我健康”的活动模式，就是把学生喜欢的各类体育活动器材，有序地安放在学校各个地方。在活动时间，学生可以像逛超市一样依据自己的喜好任意选择一个活动项目，每月一调整。自主练习项目有乒乓球、丢沙包、呼啦圈、羽毛球、踩高跷、障碍跑、跳马、滚轮胎、自制器材等。有时也会根据各班的需求安排一些趣味的集体活动，如赶猪跑、抢位子、接力跑等。

三、阳光大课间活动要个性化

阳光大课间活动要形成学校特色，因校而异，突出学校创新;要挖掘、发现学生的兴趣和特长，让学生能够充分发挥自己的个性特长。大多数学校开展阳光大课间活动只为完成上级要求，应付检查。虽然能保证学生每天一小时的运动时间，但活动的形式和内容显得很单调，而且不科学。这样，学生参与活动的积极性、主动性都会逐步下降，锻炼的效果也会大打折扣。

因学校地域和条件的不同，阳光大课间活动可以“因人而异”，可以“因校而异”。这就给了各个学校自由选择和自主开发的空间。因此，学校在设计阳光大课间活动的项目时，不能只让学生做广播操或绕操场跑步。学校应顺应学生的呼声，根据校情、师情、生情等，自主开发适合校情的、学生喜欢的、个性化的阳光大课间的校本体育课程。

例如：最近火遍全国的西关小学网红鬼步舞课间操、重庆巫山县笃坪乡小学模仿迈克尔·杰克逊的太空步舞课间操，就是针对学生活泼好动、追求时尚的心理特点，让学生听着动感炫酷的音乐，跳着动感新潮的舞步，真正动起来，引领了课间运动新风尚。又如福建省泉州市洛江区实验小学把傣族的竹竿舞引进大课间活动，四至六年级学生每天伴着优美的凤尾竹乐声，踏着强有力的敲打竹竿的节奏声，教师和学生在竹竿中欢快、舒展地跳跃、穿梭，践行着快乐的阳光活动理念，形成了一道独具特色的亮丽风景线。

四、阳光大课间活动要规范化

阳光大课间活动要规范化，离不开学校领导的示范引领。在每天开展阳光大课间活动时，我校的体育教师、班主任会身着运动服装一同到场，与学生一起活动，学校领导只要在校，也都会积极参与学生的阳光大课间活动，共同打造阳光校园。看到学校领导和大家一起参加阳光大课间活动，一起跳广播操、国学操，学生提高了参与阳光大课间活动的积极性。

阳光大课间活动要规范化，离不开体育教师的统筹规划。活动时长通常在30分鐘左右。在这么长的时间里，既要保证活动有序开展，又要保证学生运动量达标，这需要体育组教师的科学规划、统筹安排。他们不仅要对阳光大课间活动的内容进行合理安排，合理控制不同年级不同学生的运动量;还要对各班的活动场所及进退场顺序、路线进行安排;并且要组织各班班干部对阳光大课间活动的秩序、纪律、参与率、动作规范等进行综合评比。所以体育教师要提前设计好整个活动方案，使阳光大课间活动有序、有效、规范开展。

阳光大课间活动要规范化，离不开班主任、其他教师的协调配合。因为体育教师面对的是全校师生，学生数量众多，因此体育组在统筹阳光大课间活动的整个过程中，需要班主任、其他教师的协调配合，落实个体监督，及时了解学生需求，有针对性地对学生的活动情况进行反馈和引导。

五、阳光大课间活动要制度化

阳光大课间活动要深入开展，持之以恒，需要学校的制度保障和综合考评保驾护航。每个学校都应该根据本校的实际情况，制定一套行之有效的学校阳光大课间活动管理制度。例如，我校就结合实际，制定了《校级领导参与和监督制度》《师生大课间考勤管理制度》《大课间体育活动周评比制度》等。每天的阳光大课间活动，由各部门负责人分工合作，协调配合，将制度、措施落到实处。

为激发各班班主任参与的积极性和主动性，我校还将阳光大课间活动纳入日常的工作考核，与班主任的绩效工资相挂钩。我校每周还从创意、特色、组织、秩序等方面进行评选，对获得“优秀”的班级和班主任给予奖励。每个学期还会评选阳光大课间活动优秀班主任、优秀组织者和优秀体育教师等。学校还结合每年十一月份的“体育节”，开展班级阳光大课间活动的展演活动，以年级为单位，组织各班之间的评比活动。通过表彰、奖励等形式，激发全体师生对阳光大课间活动的热爱，提高全体师生参与阳光大课间活动的积极性，同时有效地增强学生的互助合作精神，激发学生的集体荣誉感。

阳光大课间活动要制度化，不仅应包括学校的评价管理，还应该包含学生和社会的评价管理。我们通过问卷调查的形式，让学生和家长对学校阳光大课间活动的效果作出评价，同时提出对阳光大课间活动的意见和建议。根据调查问卷，学生和家长积极参与，指出阳光大课间活动中存在的一些问题，并提出了一系列切实可行的策略。比如，有些家长提议阳光大课间活动应该与当下比较时尚的体育活动联系在一起，就能激发学生运动的兴趣，可以将《小苹果》歌舞或西关小学网红鬼步舞课间操或者有莆田特色的莆仙戏作为阳光大课间活动的内容。

“窥一豹而见全身”，阳光大课间活动制度化，不仅能看到学校德育的成效，还能看到学校的管理状况。现在，阳光大课间活动已然是我校一张最佳的“名片”。

美丽阳光下，多彩大课间。应让“健康第一”不再是学校一句简单的口号，让学生动起来不再是体育教师的个人专属责任。让我们一起，共同培养学生的健康意识，让我们的学生热爱运动，主动地走向阳光，走向大自然。让我们的学生阳光、健康、快乐成长！让阳光大课间活动成为一道亮丽的风景线！

参考文献：

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[3]李清兵，彭加萍.以强身健体为本 提高青少年身体素质——关于初中大课间体育活动的实践[J].成功：中下，2018（14）：189.

作者简介：林志红（1980—），女，福建莆田人，福建省莆田市秀屿区笏石中心小学教师，本科，研究方向：体育教学。