田晓军 种铁

女性盆骨就像一个没底的盆子，盆底肌肉就像是盆底的一块布，生育、肥胖、围绝经期雄激素缺乏都会导致这块“布”越来越松。这“盆底子”本来就没底儿，勉强靠一块“布”拉扯着， 可咳嗽、打喷嚏、大笑等外界刺激又让盆底肌肉这块重要的“布”松掉了，这尿就憋不住了。

“年纪轻轻的居然尿裤子了！猛的一个喷嚏都会让我瞬间出丑。”“和朋友家人聊天不敢大笑，就怕突然漏尿。”“天气转热，身上总有股尿骚味，哪好意思跟别人挨得近。”经常有人这样说着自己的痛苦，一般还都是四五十岁的女性朋友。

这些是典型的女性压力性尿失禁症状。压力性尿失禁是一种女性常见的慢性疾病，据调查，有2/3的女性会觉得尿失禁让人难以启齿，同时又不太影响身体健康，往往宁愿勤换裤子、用尿垫，也不去看医生。其实，尿失禁可不是小毛病！女性经常遗尿、漏尿，时间长了会引起湿疹、褥疮、皮肤感染、身体异味及泌尿系统炎症， 进而引发焦虑、沮丧、自卑等不良情绪，甚至导致与朋友、家人的正常社交活动产生障碍。

这些“滴滴答答”的尴尬，多在产后和上了年纪的绝经期女性身上发生。由于经阴道分娩损伤和绝经等因素，盆腔底部的肌肉发生松弛，膀胱和尿道连接处位置下移，腹压增加时，如咳嗽、大笑、打喷嚏、奔跑，压力僅传至膀胱，而不能传向位置下移的尿道，膀胱和尿道的压力差就会导致尿液不由自主地流出来。

一般来说，轻度尿失禁发生在咳嗽和打喷嚏时，中度发生在走路等日常活动中，重度发生在站立位时。……