◎文/艳红

王魁和中国女子竞走创业者，左一闫红、左二徐永久，左三王妍，右一金冰洁。

策划预告：那些年，我们一起追过的中国女排

在2019年女排世界杯大赛中，中国女排再次给人惊喜，第五次加冕世界杯冠军。

回首，中国女排从最耀眼的五连冠时代，到雅典奥运会之后的青黄不接，到如今再次登顶世界舞台。几十年间，女排成绩起起伏伏，但激励着亿万国人的不仅仅是她们奔向山巅的拼搏和努力，更是无论何时都有从谷底重回山巅的勇气。她们的每一次胜利，我们都能感受到身临赛场的热血和振奋，几十年来，女排精神早已不是一句简单的口号，也不是一锅炖烂了的鸡汤，它更像是一种耳濡目染的震撼。这种震撼正是一代代中国女排日复一日的坚持和拼搏写成的，是中国女排书写了40年的故事。把女排精神给你带来影响最深的故事写出来，认更多的人看到。

文章要求：语言生动，故事精彩感人。字数：2000左右。

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今年89岁高龄的王魁是中国竞走界名副其实的“祖师爷”，他带过的弟子达到500人之多，徐永久、陈跃玲、刘宏宇，这些世界冠军、奥运冠军，都出自他的调教；现在各省市竞走队教练，几乎都出自“王门”。2018年，英国“大本钟奖”组委会在伦敦举行新闻发布会，宣布他和美国篮球巨星迈克尔·乔丹一起荣获“终生成就奖”。

87岁入住养老新城

2018年11月6日上午，王魁身着缀有国旗标志和CHINA字样的红色运动服，来到大连市旅顺一座新落成的养老小城办理入住手续。

前台客服惊喜交加，问道：“您居家养老这么多年，为何87岁舍弃大连城区生活？”王魁笑答：“这里的一草一木对我有不寻常的意义，我是回家来了。”原来，当年他的基地就在附近，这里后边800米长的坡路就是他们的训练主场。1992年夏，陈跃玲蓄势下山，拿下了中国奥运田径首金！

“您选租的是我们小城最好的湖景房，90平米，南北通透，2层，还有电梯……”接待人员捧出一叠文本，贴好照片，让王魁一一过目签字，可在填写最后一栏时被卡住了。按规定，需有直系亲属签字按手印担保。

王魁作难了，唯一的儿子远在新西兰，无法说来就来。主管领导让他找一个信得过又有能力承担一切责任的人来签。王魁立即拨通曾经的女队员、时任辽宁省航海运动学校副校长王妍的手机。

王妍很快驾车赶到。王魁将她拉到一边，说：“我健康清醒时，一切有我自己……”

王妍立马堵住话头，说：“指导，您来这里，一切由我负责。”

当天下班后，王妍给王魁的儿子王义勇夫妇发去微信说明一切。对方的回信随即出现在王妍手机上：

“收到你发来的信息和图片，一切很好，感激不尽！任何事情你完全可以独立作主，你拥有一切权利，我们不但没意见，只有十分的感谢……”

从此，每天清晨，养老小城的环湖步道上，经常出现这位高个老人跑步疾走的身影，布满沟壑的脸庞黑里透红，稳健的步伐清晰有力。

活着就不能躺在床上

养老小城的步道和花径旁，中外名家的“心灵鸡汤”赫然入目，王魁最欣赏的是这两条：

对老年人的生活角色重新定位，不仅能帮助老年人更好地参与社会发展，也能使他们更好地分享社会经济发展的诸多成果，“参与”与“分享”是老年人基本权利不可分割的两个方面。

一个老年人如果有广泛的兴趣，学会关心他人，使自己的生活汇入到整个世界的生活中去，就会像一滴水汇入大海，慢慢地忘记自己的存在，最终，也不会再有对死亡的恐惧。

王魁领悟道：“活着，如果老躺在床上真没什么意思，就是临近生命终点，也尽量少麻烦别人。”

现在王魁精神矍铄，身板硬朗，一顿饭还能吃下一大盘饭菜或者四只拳头大的包子，无疑是小城“80后老人”里战斗力最强的。“我不节食，一切顺其自然，药补不如食补，我需要满足身体机器的基本运转和补足额外的热量消耗。”

王魁目前健身主要靠游泳。少年时嬉水的基础，成年时得到省队游泳教练的点拨，使他在岗时就将游泳作为竞走训练的重要手段，无论在哪里，只要有水，训练结束后他都会把人全赶下去。他负责教大队员，再让大队员教小队员，他当总监。

小城游泳馆尚未建成，他等不及，就托人到二十里地外的一家游泳馆办了张年卡，还通过朋友包了一辆车，每天过去，用23-25分钟游上10个来回500米，自蛙仰泳姿轮着来，蝶泳近年不怎么玩了，“胳膊甩不起来。”他说。目前，“一小时内不沉底没问题。”

除此之外，王魁还喜欢玩车。当年他是摩托车的老司机，带一支大队伍训练，一天数十公里，全靠摩托指挥和救急。有一次为了拉年货，他从沈阳到河北昌黎走普通公路千余公里，一天完成来回。前些年，他发现自己耳朵有点背，只好挥泪封存摩托和汽车驾驶证。之后，他便将自行车作为代步工具和运动器械，每次练完都将车扛上二楼房门口。

1993年王带领刘宏（ 左） 、王妍征战斯加特世锦赛

除了常运动，他还特别注重动脑子。在弟子的指导下，他很快学会了掌上生活，用手机上网团购转账，点击滴滴打车。

奔九的人多多少少有点老态龙钟，可王魁还真不太像。他爱看时政类的电视节目，《焦点访谈》《海峡两岸》天天不落，侃起来头头是道。

不是一家，胜似一家

2010年8月，大连市某明星酒店后花园笑声荡漾，马拉松大牌教头梁松利庆贺师傅王魁八十大寿。席间，专业文艺团体激情演出，各地嘉宾济济一堂，不同时期的运动员代表上台致词。王妍登台献上国际田联的金色贺匾，给王魁不小的惊喜。

每年给师生日

弟子谷燕、王妍、刘宏宇看望王魁。

梁松利属王魁的中期队员，他男子万米竞走世界少年纪录至今无人打破。他念念不忘教练的培养，王魁对他也格外器重，将队里的奖杯奖章悉数交他保管。梁松利发起提前的八十大寿庆典，得到近200位队友响应。结账60多万元，梁松利眼都没眨，就从自己的北京奥运奖金中划走。散扬时，梁松利见王魁有点激动，上前一把紧紧搂住：“这有什么？我就是您半个儿子。”

退役后，王魁人事关系留在省海校，没过几年，除关门弟子、悉尼奥运会冠军王丽萍去北京体育大学工作外，其余主力王妍、刘宏宇、谷燕都留了下来，自告奋勇担起照顾老教练的职责。虽然当年她们没少流泪，都曾抱怨自己倒霉，摊上了这么一个“魔鬼教练”，可长大出成绩后，就懂得教练的用意和苦心。她们三个姐妹花个个含金量十足：王妍是多届世界杯冠军成员，得过世锦赛银牌、奥运会铜牌；刘宏宇是世界杯冠军、中国竞走第一枚世锦赛金牌获得者；谷燕是世界杯冠军成员。

退役多年，逢年过节，她们三个都会结伴去30公里外的王魁家，带点土特产，取回要报销的医疗单据，了解身体情况和生活需求。多数情况下，王魁会阻拦她们收拾屋子。他一贯不愿麻烦人，只有遇上自己处理不了的事，才允许队员帮忙。队员的记忆中，这么多年，一次是家里水管爆裂，水漏到了楼下，另一次是他上医院治眼疾。

每次看望后，三人必请师傅和师母去附近餐馆吃一顿丰盛的烤鱼，帮他俩夹好菜，盛好饭，饭后还要提醒教练戴好帽子，穿上外衣。

2018年秋，王魁惊闻其大弟子、中国第一个田径世界冠军徐永久被查出肺部恶性肿瘤，立马打车赶了过去。徐永久在楼下迎候，王魁当场就急了：“电话里跟你说好了别出来，你怎么还下来！”

徐永久家住六楼，没电梯。王魁见她一步步挪动，没走几步还得停脚喘气，心如刀绞。进屋后，王魁详细了解她用什么药、疗效如何、自费情况等。

2019年初春，得知徐永久复诊病情稳定，王魁立即给王妍打手机，约她们仨尽快一起去探视，并特地吩咐“这次别等周末了，你们就请个假”。

第二天，王妍开车，师徒四人行车百里赶去。看到师姐精神尚好，师妹们松了一口气。

寒暄一阵，王魁捧出一只大纸箱，说：“这是张阜新里约奥运会获奖后送我的海参胶囊，我一时用不上，给你。”又说，“你要坚持吃药，现在条件好，要有信心。我已经给北京有关领导打了电话，请求帮助。”说着说着，他从书包里掏出一摞百元新币，说：“你有好些药都要自费，一定需要钱，这个给你。”

徐永久坚决推辞：“不行，不行，我还没山穷水尽。”说完把钱塞回教练的书包。

王魁回“老家”，弟子陪同。

王魁用劲将钞票搁到桌上，有点不乐意了：“前两天检查不是没发展吧？说明这几种药有效。我不是财主，但钱够用，你现在正需要钱。平时你们都说我抠，是的，钱就是要用在刀刃上。现在用这笔钱买药，值！这钱应该花，也必须花。”

徐永久仍执意不收。见相持不下，王妍当起仲裁：“徐大姐，你就收下吧，这是指导真心实意给你的，你不收，他会伤心的。”

徐永久这才含泪点头。

此生为竞走

要说将一项事业融入生命，王魁还真当之无愧。六十多年前，王魁在沈阳体院学的是篮球专业，学院为来年全国大学生田径运动会竞走项目补白，让他临时客串一下，没曾想这一阴差阳错变成歪打正着，从此开启了他与竞走终生的缘分。

北京奥运会后，王魁卸任国家队的技术职务，但国内竞走比赛与会议，国家体育总局田径运动管理中心都尽量邀他观摩。

王魁心直口快，只要有人来咨询，都会开诚布公回应：“走路是人的本能，竞走不需要特殊人才，主要在人的精神品质，比较适合贫穷家庭的人练。”

他执教过的奥运冠军陈跃玲、王丽萍和世锦赛冠军刘宏宇、15岁就打破成年世界纪录的王妍，都是从贫困农村或小县城里选上来的。他认为贫困家庭孩子本分朴实，能吃苦，练竞走有先天优势。当年他们每年平均训练340天，最高达362天。刘宏宇一堂课高强度走26公里，王妍15岁就挑战日行30公里，如此千锤百炼，不成器都难。1978年，他“十二年夺取世界冠军”的宣言曾被人笑称“做梦”，最终只用5年提前圆梦，靠的就是吃苦耐劳这一条。二十多年来，辽宁竞走队造就了一批批人才，一次次走出辉煌，靠的也是这一条。

前年秋天，天津全运会。他与梁松利在竞走赛道边交谈了一个多小时中国竞走的未来，言犹未尽，他表示“再找机会好好谈谈”。

2019年初冬一天，他接到一个弟子电话，请他出席一座体育中心封顶仪式。王魁一看路远时间紧，未及穿厚外套就上了动车。不料寒潮南下，患上了重感冒，高烧不止，急诊输液才化险为夷。这下，老伴不干了：“你不要命啦！”他却振振有词：“活到我这岁数了，还能怕死。”