木木

都说“遗精”是正常的生理现象，但我最近却因此陷入了深深的困扰。一个月里我就遗精了五六次，感觉身体很差，做什么事情都打不起精神来。不知道是不是和疫情期间整天在家里坐着看电脑有关，而且到晚上我也常常熬夜，玩到很迟才肯睡觉。爸爸看到阳台上频繁出现的内裤问我怎么回事，我只能支支吾吾地应付过去，不敢告诉他真相。我想问问这样的情况算不算生病？如果以后还是频繁遗精，有什么办法可以改善吗？

祝雨田（北京大学第三医院男科科研博士后）：遗精是非常正常的生理现象。每一个正常的男性在生殖系统发育完全后，如果长时间不排精，就会出现在睡梦中或者清醒時不自主地排出精液的现象，这叫作“遗精”。精液是由精子和精浆组成的，精浆的成分为前列腺液、精囊液和尿道球腺液。而分泌这些液体的前列腺、精囊和尿道球腺，会在有性幻想等刺激的时候排出液体，进行射精，这就是遗精的由来。一个月里五六次遗精，是在正常的频率范围内，没必要怕被人嘲笑，因为所有男性在青少年时期都有过如此经历。同时，正常的遗精也不会对身体产生任何影响，不会导致疾病。作为青少年，也无需回避性幻想，因为这是体内分泌的雄激素所导致的，只要有正常水平的雄激素，就会产生性幻想。但是我们应当有所节制，不要去接触情色、淫秽内容，减少外界信息带来的性刺激，把注意力集中于学业。