回应“小心代餐粉里的数字游戏”

2020年7月30日《南方周末》健康版

俗话说“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”，无论社会进化到何种地步，都无法完全替代人最基本的生理需求。“早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少”的民谚言犹在耳，可现实中却有不少人以“工作忙”为借口不吃早餐，中午随便对付，到了晚上胡吃海喝大搞一顿仍然不够，还要宵夜垫补一下，这样的饮食习惯让越来越多的老年病呈现出年轻化的趋势。说到底，维持正常均衡、按时按量的营养摄入才是保证自己身体健康的不二法门，如是这般，那些挖空心思忽悠人们的数字游戏就没有了市场。

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