陈冰

传统武术项目受到越来越多人群的喜爱。摄影/种楠

早在2400年前，医学之父希波克拉底就说过，阳光、空气、水和运动，是生命和健康的源泉。

美国科学家也用了35年的时间，对400名成年人进行了一系列的测试研究，最终得出一个结论：坚持锻炼的人，在智力和反应方面明显高于很少运动的同龄人。运动不仅能改善不良情绪，缓解现代人常见的神经紧张、失眠、焦躁及忧郁等症状，还能有效预防和治疗一系列的疾病。

运动是良药。如何运动，则是一门科学。

后疫情时代的“体医融合”

在新冠疫情肆虐全球的大背景下，人们发现，拼了命去赚钱，可是钱却不一定能够换来健康。特别是在没有特效药和疫苗的前提下，对抗新冠病毒最硬核的特效药还是自身的免疫力。

此次突发的疫情给全国人民的健康观念带来了巨大的冲击。不仅仅是免疫力低下的老年人经历了巨大的挑战，身强力壮的年轻人同样面临着考验。7月11日，美国得克萨斯州圣安东尼市一名30岁的年轻人参加‘新冠派对，结果感染病毒不幸死亡。数据显示，随着美国重新开放经济，新增感染者中年轻人比例越来越高。相比而言，中国的民众明显更注重个人防护。上海体育科学研究所王道副研究员在接受《新民周刊》采访时指出，“后疫情时代，如何通过提供更好的运动健康公共服务设施和空间、开展健康宣教活动、制定完善的运动健康管理方案，保障居民健康，是摆在我们面前的一个重大课题。……