张丹

摘  要：乒乓球作为在我国受众广泛的全民性运动，一直都深受青少年的喜爱，同时我国也一直有青少年乒乓球训练的教育传统。作为乒乓球基础技能学习的黄金时期，青少年阶段的乒乓球训练需要注重科学性。本文先从基本功训练、意识培养、心理素质和竞技精神等角度分析青少年乒乓球训练中存在的细节问题，然后针对性提出一些强化策略和建议。

关键词：青少年  乒乓球训练  细节问题  强化策略

中图分类号：G846                            文献标识码：A                  文章编号：2095-2813（2020）07（a）-0037-03

Analysis of the details and reinforcement strategies of table tennis based on youth

ZHANG Dan

（Changchun Youth Spare-time Sports School， Changchun， Jilin Province， 130061  China）

Abstract： As a nationwide sport with a wide audience in China， table tennis has always been loved by young people. At the same time， our country has always had the education tradition of table tennis training for young people. As the golden age of basic table tennis learning， the training of youth in table tennis needs to be scientific. This article first analyzes the details of the youth table tennis training from the perspectives of basic skills training， awareness training， psychological quality and competitive spirit， and then proposes some strengthening strategies and suggestions.

Key Words： Youth; Table tennis training; Details; Reinforcement strategies

我国是乒乓球运动大国，这项运动的国民普及度很高，而青少年乒乓球训练也成为社会各界所倡导的教育内容之一。乒乓球运动可以作为休闲娱乐运动，也可以作为锻炼体能、训练反应力的运动，因为乒乓球运动对参与者反应能力、运动能力和身体协调性有一定要求，因此可以开发青少年的智力和体能。所以对青少年乒乓球训练中出现的相关问题进行研究，对支持青少年健康成长有重要意义。

1  青少年乒乓球训练的基本原则

1.1 理论与实战并行

乒乓球运动发展多年，如今已经形成了一套十分成熟的专业运动理论体系。乒乓球的专业化训练，不仅仅要强调基本功、实战能力，同时也要求学员掌握相关理论化知识[1]。对初学者而言，理论知识的学习有助于让学生了解乒乓球运动的基本知识，掌握基本的运动技巧，理解一些运动动作背后的原理。同时，理论知识的学习，有助于让学生掌握一些战术性的知识，在比赛中具备观察分析局势的能力。……