陈沫沫

要科学预防黑眼圈，首先要了解黑眼圈的种类。每种黑眼圈各有不同的预防方法：

血管型黑眼圈

这种黑眼圈主要在下眼睑出现，可能是浅蓝色也可能是紫红色，是中国人最常见的黑眼圈类型。血管型黑眼圈的特征之一是当你用手撑开黑眼圈处的皮肤时，这里颜色会变得更明显。

血管型黑眼圈还可细分为两种：一是浅蓝色的静脉型，二是泛紫红的毛细血管型。血管型黑眼圈的成因跟熬夜有些关系，当局部血液循环不畅时，血液中缺氧血红蛋白所占比例升高，颜色更偏紫更显眼——这也是熬夜后黑眼圈会加重的原因。

预防方法：日常合理用眼，规律作息、保证充足的睡眠时间，可能比眼霜更管用;减少外力摩擦，例如仰睡且尽量使用柔软的枕头，避免用力搓揉眼周皮肤，不要佩戴过大过重的框架眼镜等;增加抗氧化物，例如维生素E、维生素A、花青素等抗氧化物，可以改善眼周血液循环;科学运动是最天然的美容养生方式，它可以促进血液循环及新陈代谢，改善肤色。

色素型黑眼圈

这种黑眼圈可能更符合人们心目中“黑眼圈”的形象：颜色从浅褐、深褐再到黑色都有可能，既能在下眼睑出现，也可分布于上眼睑，围上整整一圈。

色素型黑眼圈的成因与熬夜关系不大。过度日晒、卸妆不彻底、药物、眼周皮肤炎症或损伤，黑色素代谢能力差等因素都可能导致色素型黑眼圈。

預防方法：要做好眼部保养工作，例如做好清洁、佩戴墨镜、使用防晒霜及眼霜等。治疗原发疾病，在消除病因后，表皮层的黑色素沉着可能会随着角质层的新陈代谢而淡化。必要时可求助医生，采用药物或手术治疗。

阴影型黑眼圈

这种黑眼圈本质上是眼袋突出、泪沟凹陷后形成的阴影，会显得人非常憔悴。光线从下面打亮的话，黑眼圈会消失。

如果熬夜后眼部水肿加重，或是长期生活不规律导致“面部早衰”，会加重这种黑眼圈。随着年龄的增长，眼周皮肤肌肉都会变得松弛，同时脂肪量变化，引起睑板肌凸起下垂、眼袋膨出、泪沟凹陷，一来一去，在眼睛下形成阴影，变成黑眼圈。

预防方法：可以借助医美改变或是化妆减弱阴影区域。

（云中鹤摘自《湛江晚报》

2020年5月15日）