吴荣毅 阳江市第三中学

一、引言

微课在高中立定跳远教学中的应用，是现代信息技术在学校体育教育领域的延伸，同时也是学校体育教育在大数据时代中做出的自适应性改革。也正是因此，近些年微课的应用与普及，已经逐步成为了推进学校体育教育改革的重要举措。那么，微课在高中立定跳远教学中的应用成效究竟如何？会对学生的专项身体素质和立定跳远成绩产生怎样的影响？为了理清上述问题，本文就基于对比实验的思路开展了微课在高中立定跳远教学中的应用研究。

二、实验对象与实验方法

（一）实验对象

本研究以阳江市第三中学4个班的212名学生（每班53人）为实验对象，实验对象的年龄介于15-16岁之间，均无不适合参加剧烈体育运动的身体类疾病。

（二）实验方法

实验遵循对比实验的思路进行，实验周期为一个学期。实验实施流程具体如下：

（1）实验分组。正式对实验对象施加实验刺激之前，首先进行了实验分组，将212名实验对象，以班为单位，随机分为了实验组和对照组两组，每组各有2个班，各有学生106人。

（2）实验前测。分组完成之后，对参与实验的所有学生进行专项身体素质测试和立定跳远测试，以了解学生的专项身体素质基础和立定跳远运动基础。其中，在专项身体素质测试中采用的测试指标为50米跑、纵跳摸高和三级蛙跳。

（3）给予实验刺激。基于微课组织实施实验组学生的立定跳远教学，即：针对立定跳远教学中的知识点、动作要领、练习方法等录制教学微课，并在课堂教学正式开展之前，提前7-10天左右利用班级微信群发送给学生，让学生利用课前时间借助微课自行进行学习，并可根据每次微课的内容设置问题或者是练习任务。……