王风玲 郎振国

摘  要：随着社会的不断发展，人们生活水平不断提升，健康成为了时下最热门的话题。目前，“终身健身”已经成为了一种风尚，在一些广场、公园等地经常看到不同年龄的人群参与健身锻炼，以练就健康体魄。高校体育教学作为培养大学生体育素养的重要课程，对学生的养成科学的体育运动的习惯和终身健身理念的形成起到重要作用。本文主要分析了目前高校体育教学中存在的问题，并对如何让进行高校体育教学提出了自己的建议，以供参考。

关键词：终身健身  高校体育教学  创新  策略

中图分类号：G807                                  文献标识码：A                       文章编号：2095-2813（2020）04（b）-0129-02

Abstract： With the continuous development of society， people's living standards continue to improve， health has become the most popular topic. At present， "lifelong fitness" has become a fashion. As an important course to cultivate college students' physical literacy. This paper mainly analyzes the existing problems in the current college physical education， and puts forward some suggestions on how to carry out college physical education for reference.

Key Words： Lifelong fitness; College physical education; Innovation; Strategy

现如今，时代不断进步，人们的思想发生了改变，不论男女老少，都已经意识到体育锻炼的重要性，并都积极投身到锻炼健身中，“终身健身”的浪潮席卷而来。随着国家新课程改革不断深入，重视学生综合素质培养，具有“德、智、体、美、劳”于一身的人才更容易得到社会的青睐。高校作为国家人才的培育基地，要紧跟时代步伐，顺应社会要求，重视培养学生的终身健身观念。让学生树立正确的体育运动方法，使学生拥有强健体魄，并以饱满的状态投入到学习与工作中来。因此，高校必须要对现有的体育教学进行分析，并积极探索和创新更加科学、合理的高校体育教学模式，促进高校体育教学改革，为学生的全面发展提供有利条件，促进学生成为具有较强综合素质的应用型人才。

1  终身健身的概述

终身健身是一种新的体育锻炼理念，旨在要让体育健身贯穿人们的一生，是一种科学的新思想。……