王晨好　杨文革

摘 要：2020年春节刚开始之时，自武汉向全国蔓延了新冠状病毒肺炎疫情，全国人民响应国家号召，居家不出门，做好自我防护，一起战胜这场疫情。目前，中国人口老龄化比较严重，老年人的健康尤为重要，研究通过文献资料法、访谈法、分析法，对目前我国处在疫情的特殊时期下，老年人居家健身的状况进行分析，我国老年人体育数量占比高，居家健身对于大多数老年人来说是一个特殊的体育锻炼形式，从中发现问题，提出如何科学的进行体育锻炼，优化锻炼方法，提高老年人的身体健康和免疫力，以及改善社区的服务体系，加强社区对老年人的健康保障机制。

关键词：老年人;居家健身;新冠状病毒肺炎;服务体系;保障机制

人口老龄化是中国未来发展中不可逆转的现象，将以更快的速度发展着，随着年龄不断的增长，没有配偶的老年人人数逐年增长，空巢老人，单独居住的老人人数逐年增加，这些现象的产生引起全社会的高度关注。

2020年年初爆发的新冠状病毒肺炎疫情，对中国造成了严重的打击和影响，此次疫情造成了多人失去了生命，据调查发现，失去生命的人群绝大部分都是老年人，共性特点是免疫力低和身体亚健康现象。疫情的爆发，按照党中央的指示，要求全国人民居家防疫，不出门，做好自我防护，来应对这场战役。钟南山院士的健身短视频，被各大媒体新闻报道传播，激起了居家老百姓对强身健体……