摘要：自卑是高职学生比较普遍的心态，自卑感的形成受家庭、学校、社会环境等诸多因素的影响。家庭教育中，父母自身的自卑感、有意无意的语言暴力、消极的社交态度等都会导致孩子心理自卑。父母和孩子共同成长，克服负面情绪，给孩子恰当的赞美，帮助孩子打造积极的人际关系，有助于提升孩子的自信，使他们远离自卑。。

关键词：高职学生  自卑心态  父母原因  对策

中图分类号：G448  文献标识码：A  文章编号：1009-5349（2020）12-0008-02

个体心理学创始人阿德勒认为，人在身体、精神、生活环境等方面进行个体对比时，如果感受到自身的不足并在心理上认为自己低劣，就会产生自卑感。中国心理学家车文博认为，自卑感是一种自己觉得低人一等的惭愧、羞怯、畏缩，甚至灰心的复杂情感。心理上的自卑是一种消极的情绪状态，如果沉溺其中，轻视与否定自己，会妨碍学习、生活和人际交往等活动的正常进行，给自己和身边的人造成很大困扰。

在高职学生群体中，自卑也是较为普遍的心理问题之一。高职学生的自卑感通常表现为对学习缺乏兴趣，对周围的事物丧失热情，排斥甚至反感学校教育，与他人关系疏远等。自卑感影响着学生的学习和生活的态度，左右着学生的情绪，制约着他们的未来和发展。

家庭环境是每个人受教育的起点，父母是孩子教育最早的实施者，父母自身的生活态度、行事方式和对孩子的教养方法，都对孩子性格的形成有着举足轻重的作用。孩子自卑的种子往往是父母无意间播下的，如果听任这粒种子在孩子心中发芽长大，会成为他们一生前行的阻碍。

一、高职学生自卑心态的父母因素

1.把孩子当成“替身”的父母

一个问题孩子的背后，总会有存在更大问题的父母。这类父母的内心潜藏着自卑，或是觉得自己的生活、工作不顺心，或是觉得自身的能力、成就比不上别人，自己的人生已没有翻盘的指望，转而把希望寄托在孩子身上。父母常常活在失落、焦虑甚至恐惧之中：担心孩子会输在起跑线上，让孩子从小就奔波于各种不同的兴趣班、补习班，也不管孩子是否情愿;不断强迫孩子学习，把督促孩子学习当成自己生活的全部。父母付出了全部的精力和大量的金钱，以为能换得孩子代替他们去实现自己未能成就的人生，可事实上，物极必反。让孩子像车轮一样不停地旋转，只会让他们觉得学习是一种无休止的负担，是看不见光亮的深渊。为了满足父母的心愿，去实现一个与己无关的梦想，孩子无疑对学习不会有什么兴趣，更不会全力以赴，本该是孩子人生领跑者和助推者的父母，却把孩子当成了实现自己愿望的替代品。小时候在父母的指挥下无目的地打发时光的孩子，长大后就会反抗、拒绝，产生厌学情绪;一旦摆脱了父母的管束，就完全放飞自我，彻底将学习抛之脑后。

2.父母无意识的“语言暴力”

大多数父母都认为行为上的伤害才会使孩子受伤，全然没有意识到语言暴力带来的伤害可能会是孩子一辈子的阴影。曾经和学生闲聊过这样一个问题：你的父母对你满意吗？学生们显得有些犹豫，但几乎都给出了否定的答案，同时还表达了对自己父母的不满，“他们总是管这管那，唠叨个没完”“他们常常嘲笑我”。父母认为是对孩子无微不至的关心，在孩子眼里却成了唠叨和嘲笑他们的语言暴力，让他们迫切地想要逃离。在很多家庭里，孩子如果不能完全按照父母的要求去做，或者达不到父母的预期，就不可避免地招致不满和指责，有的父母甚至会由一件小事牵扯到其他方面，最终演变成对孩子的全盘否定。“怎么会有你这样的孩子”“别的孩子能考那么高分数，你为什么考这么差”……，父母经常指责并质疑，孩子的自尊心会被挫伤，对自己的能力产生怀疑，自卑感慢慢滋生、蔓延，逐渐变得畏首畏尾，对很多事物失去尝试的兴趣和勇气。语言暴力的伤害表面是看不到任何痕迹的，父母也并不自知，但对孩子内心的刺激是巨大的，可能会使他们的性格及对外界的认知出现偏差，产生错误的心理定势，对父母的话能听进去的越来越少，有些孩子干脆对父母的声音自动屏蔽，进而发展到对周围其他人的反应迟滞，甚至排斥、对抗。

3.父母消极的社交态度

家庭是人生的第一课堂，父母是孩子的第一任老师，一个人从出生到长大，一路走来，他对周围的人和事物的态度，大都是从父母那里学到的。孩子进入学校就与他人形成社会关系，并且努力去找自己的社会位置。父母如果在社交生活中不积极，与他人关系疏远，不愿意关心或参与本职工作之外的活动，对同事不信任、工作上不合作，会让自己在人际交往中逐渐被孤立，变得孤僻古怪和自卑;在这样的父母身边长大的孩子，也会沿袭父母的样子，和同学老师交往时也带着较强的戒备和自卑。高职院校里有很多这样的“隐身学生”，他们专挑教室的后排或靠墙角的座位，不被关注的状态才让他们觉得安全;回答问题时局促不安、支支吾吾，担心回答错了被老师责怪、被同学嘲笑。班级或学校的集体活动，他们不愿主动参与，只想悄悄做个安静的旁观者，内心的自卑使他们成了社交场合里被遗忘的隐身人。

二、培养没有自卑感的孩子

1.坚持自己的初心

古代教育家孔子曾说过：“欲教子先正其身。”不少父母在有了孩子之后就慢慢遗忘了自己曾经的追求，把孩子培养成人、看着孩子成家立业，成了他们人生唯一的目标;几乎把所有的精力和金钱都投入到孩子的教育上，对孩子寄予厚望，却忽视了自身的学习和提高，当达不到预期效果的时候，就把怨气撒到孩子身上：“自从有了你，我的生活变得一团糟，我现在什么都没有了！”把自己的不如意归结于孩子的存在，将自己的人生和孩子的一生强行捆绑在一起，本来就是一个极大的误区。德国著名教育家第斯多惠说：“只有当你不断致力于自我教育的时候，你才能教育別人。”认为自己的人生已成定局而放弃自我充实，不再与时俱进的父母，只会使自己的视野越来越窄，与孩子的沟通越来越困难，即便孩子最终取得了期待中的成功，也无法弥补自己的空虚。父母是孩子成长最好的镜子，拥有自己的人生目标和梦想，并且保有对知识的渴求，既实现了自身的价值，也给了孩子积极的示范作用，有助于培养孩子学习的热情。

2.克制负面的情绪

工作中碰到了不愉快的人或事，忙碌了一天回到家又看到孩子的作业错误百出，怒火瞬间即被点燃，打骂孩子就在所难免。“习于善则善、习于恶则恶”，在孩子面前控制不好自己的负面情绪，随意对孩子发泄，会造成孩子自卑懦弱或者极度暴躁。在教学管理中，很多老师发现有些学生表面上看上去沉默、温顺，但一有契机，压抑的情绪就像一颗引爆的炸雷，表现出强烈的暴力倾向。父母当情绪要爆发的时候，应尽量避开现场，尝试放慢语速、降低声音，让自己镇定下来，即使是迫不得已的训斥，也尽量和孩子保持一定的距离，避免突然爆发的怒火给孩子带来伤害。只有善于克制自己情绪的父母，才能培养出文雅、谦和、在不利的情况下保持冷静和自信的孩子。

3.给孩子适当的赞美

有一种学说叫“自我应验预言”，是指一个人对他人的期望，往往会成为被期望的人自我实现的预言。对孩子来说，父母的赞美会作用到自我评价上，而良好的自我评价是改善自卑的有效途径。对孩子期望值过高的父母，很难容忍孩子的错误与失败，总是批评和指责，给孩子传递非常糟糕的自我评价信息;在这样的家庭氛围里，孩子会觉得自己一无是处，脑海中充斥的都是失败带来的自卑。生活在鼓励和赞美中的孩子才能学会自信。为父母者要善于发现孩子的优点和长处，给他们创造发挥优势的机会。成功的体验和父母毫不吝啬的赞美，会激励孩子更加出色;即便孩子的表现不尽如人意，也不能横加指责，要有静待花开的耐心，细心呵护孩子尚且脆弱的自信。

4.助力孩子赢得朋友

良好的人际关系会带给孩子自信快乐，是孩子与外部缔结关系、了解和评价自我的途径之一。父母要鼓励孩子多交朋友，帮助他们建立健康和谐的关系。电影《哪吒之魔童降世》中，人们都视哪吒为妖怪，躲他远远的，孩子们还往他身上砸东西。父亲李靖为了哪吒的生日宴，顶着世人的偏见，放下陈塘关总兵的身段，一家家去“求”大家来参加。正是父亲的助力，让哪吒摆脱了被误解和孤立的窘境，获得了最大的自信，奋起反抗，喊出了“我命由我不由天”这句热血宣言，成了解救百姓的大英雄。

三、结语

在人类所有的情绪中，自卑是最能将人击倒的，被自卑感纠缠的人，一生都会很灰暗，行为也可能因之而偏激。养育孩子的过程也是父母成长的过程，父母要摆脱自己内心自卑感的羁绊，改变教育方式，培养孩子的自信，让自信成为孩子人生的罗盘，引领他们活出远离自卑的人生。

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责任编辑：杨国栋

[基金项目]江苏省2019年度高校哲学社会科学研究思政专项立項课题“高职‘潜能学生的心理诱因分析及对策研究”（2019SJB625）。

[作者简介]高永凤，南通科技职业学院副教授，本科，研究方向：高职班级管理，英语教学。