邹娜

一、独舞源于生活

艺术来源于生活，又高于生活，独舞作为众多舞蹈品类中的一种，需要将生活中的点滴完美地融入到艺术中，在独舞的创作过程中，艺术家需要用艺术的手法，优美的舞姿将生活中的酸甜苦辣、悲欢离合展现给台下的观众，这就需要舞者在平日的生活中用心去感受和领悟。

（一）感受生活

作为一种艺术的表现形式，舞蹈是生活的另一种真实反映。让观众从舞蹈中体会到生活中的真情实感，需要在设计舞蹈动作的时候做到形神兼备，打动人的内心。因此在独舞中，想塑造一个能反映真实生活的艺术形象，就需要对想要描述的故事进行艺术加工，将故事人物的个性和对自身境遇流露出的情感通过舞蹈动作表现出来，不能仅仅直白地表现生活原本的风貌。生活是独舞创作者最好的老师，我们需要的每一个动作、每一个表情都可以在生活中查阅，在独舞的创作过程中，感受生活的真谛是必不可少的。所以细心观察生活的细节是独舞创作的一个重要环节，这样不断的积累最终可为自己创造出一个巨大的独舞数据库，无论哪种舞蹈，无论舞蹈要表现哪种情感，独舞创作者都可以轻易地找到表现的动作。而除了有动作，要想创作出好作品，更需要的是打动人心的感情。

（二）寄予情感

舞蹈是表现情感的一门艺术，独舞将情感倾注在优美的舞姿上，一个人撑起整个舞台，观众的注意力集中于一点，可以让舞蹈演员更好的表现感情。……