周实

床頭灯灭了，寂静跟着变黑了，只有窗户上有光照进来，细小又微弱。我看不到家具了。它们摆脱了我的视线，静静地进入自己的世界，但我心里很明白，它们还在这屋里。座钟滴答计算着时间，耐心又执著，我也静卧着等待睡意。

小时候，我觉得每天晚上都钻进被窝真是浪费时间。长大后，我却感觉人能躺在被窝里是一种幸福。现在老了，我又觉得毫无睡意地躺在被窝里简直是度日如年。

然而，就在前不久，我出去旅游了一次，也就两个星期，却对时间突然有了新的认知。我发现旅游的新鲜感居然能使时间变长，当我回顾时，竟觉得那些场景仿佛已是很久以前的事情。

以前，我总以为新鲜的事物能够驱赶时间快跑，也就是能使时间变短，让人感觉“转瞬即逝”。反之，陈旧的事物则会使人时刻感到“度日如年”，觉得时间长而无聊。现在看来，并非如此。平淡的生活周而复始，一成不变，实际上会使时间萎缩，时间再长也会变得短促，稍纵即逝。如果天天都是一样，一天也就等于天天，天天也就只是一天，习惯会使时间入眠。

学会更新生活——不管以何种方式，因为更新才能让你保有敏锐的触角，才能让日子继续变得生机勃勃，日子才会变年轻，时间才会长而有力。否则，你的时间会因年事高而疲惫，继而容易入睡。

摘自《家庭百事通·健康一点通》2020年第2期