姚昌富

【摘要】目前我国在高中生的心理健康教育方面还存在一些不足。文章在对此展开讨论的基础上，对高中心理健康教育的优化路径进行了探讨和分析，以期能够有效缓解高中生的压力，为学生的健康成长保驾护航，促进素质教育和学生全面发展的顺利进行。

【关键词】高中;心理健康教育;路径优化

一、前言

虽然科技不断进步，物质条件不断提高，人们的生活压力却越来越大。中小学生同样面临着来自社会各个方面的压力，尤其是高中学生，在繁重的学业和激烈的竞争压力下，容易出现焦虑和情感困惑等心理问题，若不及时进行引导，很可能会对学生的健康成长造成负面影响。为更好地疏导高中生的心理情绪，学校对目前的教育方式进行了积极的改进和优化，让心理健康教育作为一项服务，贯穿于学生学习和生活的始终，为学生的心理健康发展创设良好的环境，对学生的心理健康产生潜移默化的影响，为学生的心理健康发展提供助力，进而推动学生的健康成长。

二、高中生面临的心理问题

1.学业压力。高中阶段对每个人来讲都是一段至关重要的人生历程，在这期间，不仅要应对繁重的学习作业，而且要经历高考的极大考验，巨大的压力使得学生经常面对学习和考试方面的困扰，造成学生经常出现情绪不稳、焦虑、神经衰弱等心理问题。

2.人际关系问题。学校是学生生活时间最长的场所，是社会的缩影，学生与同学、老师、家长之间都有着密切的联系，尤其是高中阶段，在高考这一共同目标的凝集下，各方之间的人际关系非常微妙。而学生处在一个如此敏感的年龄段，自身的主见越来越强，但这种主见往往只是感性的主观感受，还没有上升到理性的思考，因此，在学习或生活等方方面面遇到问题时，可能会随着自身的主观感受与他人发生冲突，产生摩擦或矛盾，这些都会影响到学生的心理健康。

3.青春期的困惑和叛逆。高中学生处于人生中一个比较特殊的时期，生理已然成熟，心理也日趋成熟，自我意识增强，会有要求按照自己想法做事的强烈意愿，尤其当与家长或老师的想法不同时，会为维护面子而刻意做出与对方要求相反的行为，为显示个性反其道而行之，为寻求认同而独辟蹊径。青春期出现的这种逆反心理，影响到学生的人际关系处理、学习规划、情绪表达等方面。

4.心理调整问题。高中学生在学校这个小社会中，在学习、人际关系等方面也会受到很多的挫折和打击，面对这些困难，他们往往会表现得过于消极，很难依靠自己的能力从挫折中找到积极、乐观的情绪，这些困难对学生的心理造成很大的影响。此外，在与他人接触的过程中，也会出现攀比、跟风等现象，出现自负或者自卑的心理，导致心理失衡，对学生的健康成长产生不利影响。

三、高中心理健康教育中存在的问题

1.对心理健康教育工作认识不足

目前我国的教育部门已经将学生的心理健康作为素质教育的一项重要课题，但在高中阶段，由于升学的压力，对参与考试的科目更为关注，而像心理健康教育这样的辅修课程普遍会被大家忽视。从整体情况来看，大部分的学校领导和教师对于对学生心理健康教育工作还缺乏全面、清晰的认识，有的人认为心理健康教育便是单纯地开展心理健康教育课程，将心理健康教育局限在狭窄的范围，导致学生的心理健康得不到全面的保障。很多学校虽然按照要求开通了心理健康教育课程，但更多的是形象工程，并没有从根本上意识到心理健康教育是一门渗透性强、无处不在的实践教育课程，应该体现在学校教学和生活的方方面面。另外，大部分的任课教师并没有认识到心理健康教育是长期的服务过程，需要体现在教学生活的各个方面，而不仅局限在心理健康教育课堂上，因而在学科教学时只是关注对科学知识的灌输，而忽略了对学生心理健康意识的渗透。

2.学科化、德育化倾向显著

很多学校的课程安排中，都将心理健康教育归并为德育教育的一部分内容。很多教师在心目中甚至将心理健康教育与德育工作直接挂钩，认为加强对高中生的心理健康教育便是加强对学生的思想品德教育。心理健康教育的根本目的是保證学生心理健康，培养健全的人格和应对外界变化的良好心理素质，而思想品德教育强调学生世界观、价值观和人生观的养成，若将二者混为一谈，势必会对学生的心理健康教育带来极为不利的影响。虽然教育部三令五申，要求学校将心理健康教育作为一种渗透到教学各个方面的普及性知识和服务，避免向学科化发展，但是在真正的实践过程中，学校仍然将此作为一门课程进行教学，像其他学科一样，制定固定的教学计划和教学任务，过分注重学科教学的形式化，以灌输心理学知识为主，忽视了对学生自身存在心理问题的引导，使得心理健康教育流于形式，无法真正满足高中生的心理健康需求。

3.内容空洞乏味，教育形式单一

学校对学生开展的心理健康教育主要有开设理论课程和设立心理咨询室两种形式。但在具体的实施过程中，心理健康教育课程的安排比较教条化，教材老化，内容枯燥，与学生的实际生活严重脱节，多为应付了事，无法深入学生内心，难以调动学生的兴趣。此外，陈旧的教材在很多学生尤为关注的问题上一带而过，甚至对敏感的内容避而不谈，无法起到调节学生心理健康的作用。

心理健康教育的形式也非常单一，一般都是述而不作，缺乏有效的师生互动，不仅难以探究学生的真实心理状态，而且起不到提高学生兴趣的作用。课堂上使用的案例比较脱离现实，与现实的高中生活息息相关的内容反而被视为禁忌，很少被提及，无法引起学生对解决心理问题的主动性。除设置教学课程外，心理咨询室还是普遍运用心理教育形式，设立的初衷是解决学生的实际困难。但是通过调查发现，很多的心理咨询室没有专门的心理教师辅导，很多都是由学生兼职，形式化严重，导致最后没有学生前去咨询，心理咨询室没有起到应有的作用，变为一个摆设。

四、高中心理健康教育的优化路径探析

1.改变观念，提升认识

国家在相关文件中明确提出要将促进学生的健康成长成才作为课程改革的重点。在这种教育背景下，学校及教育工作者应不断更新自己的思想观念，加强对心理健康教育工作的重视，从而推进高中心理健康教育工作的有序进行。首先，教育部门要从政策层面出发，加大对心理健康教育的推行和监管力度，为高中心理健康教育的发展奠定良好的政策基础。其次，学校领导要提高对自身以及在校教职工对心理健康教育的认识，摒弃应试教育和成绩唯一论的传统观念，将高中心理健康教育落到实处。

2.完善心理健康教育体系

高中的心理健康教育不是孤零零的一门课程，而是贯穿在学生学习和生活的整个过程中，是一个完整的教育体系。心理健康教育整体效能的发挥，能够有效促进高中学生的健康成长。教育部门应加强对青少年心理健康的重视，并制定统一的教育和管理策略，自上而下建立起多层次的教育机制，同时加强对学校执行情况的监管，为心理健康教育的实施提供政策保障。

3.丰富教育内容，拓宽教育渠道

在高中心理健康教育工作方面，要不断丰富教育内容，选择合适的教材，更加贴近学生的实际生活，使心理健康教育更具真实性、实用价值和时代特点。校方可以对学生日常生活和学习中惯见的问题进行收集和整理，并在教学中加以融入，从而有效避免进行心理健康教育时的内容空洞和不切实际。如，教师可以联系学生高中阶段的实际情况，将与异性交往、高考压力等学生关心的敏感话题渗透到心理健康教育中，引起学生的共鸣，增强学生对心理健康教育的认同感。

4.提高教师专业素质

高中的心理健康教育工作不是蜻蜓点水的表面功夫，而是一项专业性、系统性很强的工作，担负着对高中学生心理素质培养、心理咨询和指导等任务，需要一支专业素质过硬的教师团队。一方面，学校应重视对心理健康教育专业人才的引进工作，在重要岗位上都使用专业人才，更好地完善學校的心理健康教育体系建设，增强教育的系统性和有效性。另一方面，应对现有的心理健康教育教师进行专业的培训，学习最新的教育理念，掌握当代高中学生的心理健康动态和最新心理需求;提高专业能力，帮助学生解决实际的心理问题。此外，还应对学校的所有在职教师开展心理健康教育知识的培训，教师加强对学生心理健康教育的日常渗透，达到更佳的教学和服务效果。

五、结语

在国家大力发展素质教育、持续推进新课改的背景下，加强对中小学生的心理健康教育是一项必要要求，已经引起教育工作者的普遍重视。但是，在关键的人生转折阶段，高中生面临着繁重的学习任务和巨大的升学压力，心理波动和情绪起伏时有发生，如何帮助学生缓解高中阶段的学习压力和青春期心理问题，是一项非常艰巨的任务。但是，目前在学校现有的教学内容中，却没有对此进行整体的规划和安排，教学内容空洞乏味，严重脱离实际，毫无系统可言，难以达到明显的效果。教育工作者要对目前高中心理健康教育存在的问题有清醒的认识，优化路径，推进落实，实现高中心理健康教育的有效开展，提高高中生的心理健康水平，促进全面发展。

【参考文献】

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