郭良伦 黄晓阳

【摘  要】功能性训练是目前我国体育领域应用较为广泛的一种训练手段，在竞技体育中的应用最为广泛。本研究是结合皮划艇项目的特殊性，研究功能性训练对皮划艇运动员的影响。运用文献资料法、专家访谈法、实验法和数理统计法，选取浙江省水上运动管理中心20名皮划艇运动员为研究对象，整个实验研究周期为12周。研究结果表明： 功能性训练对皮划艇运动员的体能素质具有良好的提高作用，在柔韧和速度指标上效果明显。

【关键词】 功能性训练; 皮划艇;体能素质

引言

近年来，功能性训练已经成功从医疗康复领域向体育训练领域转型，目前在体育训练过程中功能性的训练得到了空前发展，特别是在竞技体育之中。但是在皮划艇项目中仅应用于对平衡能力的研究，由于皮划艇项目属于技巧与力量相互结合的一项运动。所以，功能性训练对皮划艇项目整体的应用有着非常重要的效果。本文就是研究功能性训练对皮划艇运动员的速度、耐力、柔韧等方面影响的分析。

1.研究对象与方法

1.1研究对象

随机选取浙江省水上运动管理中心皮划艇队20名运动员为研究对象，且所选取对象并未出现伤病等情况，本研究共分为实验组和对照组两组，并每组随机分配10名运动员。

1.2研究方法

（1）文献资料法。在中國知网、万方数据库搜索相关文献资料，找出功能性训练的相关文献资料进行查阅并进行分析。

（2）专家访谈法。为确保实验的科学性、可行性，与浙江省内相关专家进行访谈。……