吕伯文

摘  要：高校大学生体质日益下降已经逐渐成为了一个热点问题。如何提高高校大学生身体素质，使高校大学生拥有一个强健的体魄已经成为当前社会急需解决的一大难题，需要高校展开一系列丰富多彩的课外体育活动实现高校学生强身健体的目标。阳光体育运动自开展以来便深受广大高校学生的喜爱，高校学子们积极主动地参与到阳光体育运动当中，走向操场、走到阳光下积极参加体育锻炼。

关键词：阳光体育运动  强身健体  身体素质  体育活动  高校大学生  校园氛围

中图分类号：G807.4                                文献标识码：A                       文章编号：2095-2813（2020）05（c）-0055-02

Abstract： The decline of college students' physique has gradually become a hot issue. How to improve the physical quality of college students， so that college students have a strong body has become a major problem that the current society urgently needs to solve. It is necessary for colleges and universities to carry out a series of colorful extracurricular sports activities to achieve the goal of strengthening physical fitness for college students. Since its launch， Sunshine Sports has been deeply loved by college students. College students actively participate in the Sunshine Sports， go to the playground， and go to the sun to actively participate in physical exercise.

Key Words： Sunshine sports; Physical fitness; Physical fitness; Sports activities; College student; Campus atmosphere

近年来，随着我国高校教育体系不断完善，高校学子人数不断增多，越来越多的人也开始关注高校大学生体质健康问题。然而当前我国高校大学生的身体素质却每况愈下，越来越多的大学生处于一个亚健康的状态。针对这一问题，早在2006年，我国教育部、共青团以及国家体育总局便联合下达了《开展全国亿万学生阳光体育运动的决定》这一文件，呼吁全国億万学生积极主动地参与到阳光体育运动当中[1]。所谓阳光体育运动就是旨鼓励高校大学生走向操场、走进大自然、走到阳光下积极地参与各种各样的体育活动，锻炼身体。“阳光体育运动”的实施不仅仅是新时期增强青少年体质、提高青少年身体素质的重要战略举措，同时它还是提高贯彻体育锻炼“健康第一”指导思想的一个具体表现[2]。为此本文就开展阳光体育运动对高校课外活动的影响展开了深入的分析和研究。

1  开展阳光体育运动有利于高校课外体育活动的实施

我国教育部开展“阳光体育运动”的主要目的是为了提高高校大学生身体素质，“阳光体育运动”的主要要求是依法保障我国高校大学生体育锻炼的权利，且明确要求我国高校大学生每天的锻炼时间不能低于1h。“阳光体育运动”这一要求使得大多数高校不得不加强对课外体育锻炼的重视，同时积极地开展和组织各种各样的体育锻炼活动，以期在丰富多彩的体育锻炼活动中增强学生的身体素质[3]。

“阳光体育运动”的实施也迫使我国大多数高校不得不加大自身对体育的经费投入及高校体育设施的建设力度，以此来为高校大学生创造一个更好的体育锻炼环境，吸引更多的高校大学生积极主动地参与到体育锻炼活动中，从而更好的推动高校课外体育活动的顺利开展，提高高校课外体育活动的质量和水平。

2  有助于高校管理课外体育活动

众所周知，课外体育活动是高校体育的一个重要组成部分，对高校体育工作的开展有着重要的影响。阳光体育运动作为一个典型的课外体育活动它不仅能够有效地提高高校大学生的体育锻炼意识、培养高校大学生自主锻炼意识、推动高校大学生个性发展，同时还能够有效地促进高校大学生身心全面健康发展。

传统的高校大学生课外体育活动由于受活动内容、活动时间、活动地点及活动人群不固定的影响，高校对课外体育活动管理的难度也相对较大。而“阳光体育运动”的开展要求高校不得不重视高校学子课外体育锻炼，它强制要求高校要“确保学生每天锻炼1小时”，明确高校在课外体育活动当中应承担的职责，以此确保课外体育活动的顺利实施。

3  开展阳光体育运动有助于大学生养成自主锻炼的习惯

体育教育是多功能、全方位的，同时它也是一个集娱乐、健身、生活及竞技为一体的多维化体育教育活动。根据当前我国高新大学生的思想、身体及心理成熟状况可以发现，独立、新潮的体育锻炼活动更能够吸引高校大学生的体育锻炼兴趣。因此，阳光体育运动作为一种新型的体育锻炼活动它不仅能够有效地增强高校大学生自主锻炼意识，同时还能够更好地帮助我国高校大学生更好的掌握和熟悉体育锻炼的方法和技巧，帮助他们养成一个良好的锻炼习惯。

4  开展阳光体育运动有助于塑造大学生健全的人格

当前，我国高校体育文化主要是通过多种多样的体育活动来吸引广大高校学生的注意力，且已经逐渐成为了高校校园当中的最生动活泼、最具有广泛性及最具有可接受性的教育方式。它以校园为主要空间，以高校大学生为主体，以课内文化活动和课外文化活动为主要内容，通过多种多样的体育文化活动来塑造大学生的人格，帮助他们树立正确的人生观和价值观。

5  开展阳光体育运动有助于形成良好的校园体育文化氛围

体育教学工作作为高校教育的一个重要组成部分，它不仅仅是增强高校学生体质的重要举措，同时还是提高高校学生健康素质的一个关键环节。除此以外，体育教学工作还是全面推进“阳光体育运动”的一个重要突破口和切入点。高校开展阳光体育运动的主要目的就是通过多种多样的课外体育活动来促使高校大学生积极主动地走到阳光下，走入操场、走进大自然当中开展一系列的体育锻炼活动。因此，在高校积极开展阳光体育运动活动，大力号召高校学生积极参与体育课外活动，有助于在高校营造一个良好的校园体育文化氛围，同时还有助于培养学生自主参与体育活动和自主锻炼的精神。

6  结语

青少年身体素质是一个国家社会文明进步的主要标志，同時还是一个国家富强繁荣的基础。阳光体育运动作为一种新型的课外体育运动方式，它不仅是一种生活理念，同时还是一种信仰。在阳光体育运动的推动下，高校学生积极的参与体育锻炼，不断地提升自身的身体素质、强身健体。总而言之，开展阳光体育运动对高校课外体育活动有着重要的影响。

参考文献

[1] 李小妮.“阳光体育运动”背景下西安文理学院大学生课外体育活动现状的调查研究[J].西安文理学院学报：社会科学版，2018，17（1）：100-103.

[2] 曹展，孙洪涛，刘花云，等.对“阳光体育运动”倡导下大学生课外体育活动现状的调查研究——以长沙地区6所高校为个案[J].湖南大众传媒职业技术学院学报，2018， 28（14）：113-115.

[3] 景会锋，王小梅，胡炜.“阳光体育运动”下陕西省大学生课外体育活动认知态度的研究[J].延安大学学报：自然科学版，2019，27（24）：285-289.