李涛林 杨俊豪 张椿城

摘要：现阶段，虽然高校的招生数量在不断增加，但是由于教学质量低下，就业率在逐渐递减。因此就出现了大学生就业难的现状，很多大学生都面临着巨大的就业压力。这一社会问题，也严重制约着我国高等教育的发展与社会经济的发展。因此，就需要在提高学生社会适应能力的前提与核心下，引导学生做好职业规划，积累更多的社会经验，获得更多的就业技巧，才能更好地走向社会。

关键词：社会适应能力;大学生;职业规划

引言：

根据相关资料显示，我国大学生就业率在逐年递减，一时间引起了全社会的恐慌。而要想提高大学生就业率，就需要做好职业生涯规划课程教学以及就业指导，提高学生的综合能力。

一、提高自我认知

由于大学生的社会经验较少，自我认知能力较弱，因此无法根据自身的实际情况，树立正确的发展目标，去正确认识生活与学习。在此背景下，不仅影响到大学生的就业，还影响到其社会适应能力。那么在教学工作中，就需要以社会适应能力为前提与核心，来引导学生进行职业规划，带领学生轻松就业。第一步，需要引导学生提高自我认知，只有当学生对自身有一个正确、全面、清楚的了解，找到自身的不足，挖掘别人的优势，并向其学习，不断提高与完善自身。首先，教师要与学生展开充分的交流互动，了解学生的兴趣、特长、看法、观点等，然后结合学生的特点与差异，为学生制定科学的发展计划。要引导学生正视自身的不足，虚心向别人请教与学习，多与他人进行沟通交流，树立积极的态度与情感。其次，教师要鼓励学生利用周末与假期，积极参与到社会岗位中。在工作中，要不断思考，不断总结，认识到学校与社会存在的差异，了解到自身存在的不足以及需要提升的地方，给予自身一个准确的评价。只有在实际工作中，才能帮助学生积累更多的工作与生活经验，将自身所学的知识用到实处。最后，寻找自身的就业方向。当学生对自身有一个正确的认知后，教师就可以引导学生结合自身的专业，结合自身的能力，树立正确的职业方向。并且主動去市场调研分析，了解更多的技巧信息，能够提高自身的判断能力，并且坚持下去，以便将来更好地、快速地融入社会。

二、释放心中压力

大学阶段的学生，也存在着较大的心理压力。比如即将面临就业、升学考验、生活与学习中存在的烦恼等等，都会导致学生的心灵脆弱，受到打击。这时，作为教师，就要引导学生释放心中的压力，学会正确面对生活、学习与工作，能够开心、愉悦面对各种突发事件，提高自身的抗压能力。首先，教师要引导学生积极转换角色与思想，将课堂与校园，布置成社会与工作，让学生根据自身的特点与想法，去面对各种问题，解决各种困难，适应社会的发展。其次，教师要多为学生做一些心理辅导，鼓励学生多听一些舒缓的音乐，多参加体育活动，多与他人进行沟通交流，积极诉说内心的想法与意见，多去社会中去磨练。这样才能更好地解决问题，提高自身的各项能力。

三、营造良好环境

随着二十一世纪的全面推进，国家与国家之间的交流与联系更加密切，因此很多西方文化逐渐传入我国。而大学生的自控能力与自我辨识能力较弱，就非常容易受到西方不良思想与消极思想的影响，从而影响学生的将来发展。为了提高大学生的社会适应能力，为自身制定科学合理的职业规划，还需要为学生营造一个良好的教育与就业环境，提高学生的自信心与积极性。首先，教师可以充分利用现代化信息技术，借助课堂教学、校园广播、校园网、宣传栏等渠道，为学生传递真实的、丰富的就业信息，引导学生展开讨论与交流，强化学生的社会责任感。其次，可以通过专题讲座，专家讲坛，分享一些成功的案例，或者聘请发展较好的毕业生，前来分享自身的经验与技巧。在校园内部，营造良好的就业氛围，强化学生的自信心。

四、重视教育工作

职业生涯规划课程，也将影响着大学生的职业规划能力与社会适应能力。因此在实际教学中，还要重视大学生的教育工作，包括心理健康教育、思想政治教育、职业生涯规划教育等等，来促使学生快速适应社会岗位工作。首先，高校可以加大教育工作的投入力度，投入更多的人力、物力与财力，构建现代化的教育体系与机构，实现教学工作的信息化、一体化与高效化。还要加强与社会、企业的合作交流，给予学生全面、充分的保障与支持。其次，要合理规划职业生涯规划课程的教学工作，在课堂教学中，能够融入更多的社会经验、市场需求，让教学工作更加针对性与合理性。最后，提高教师的综合能力，为教育工作提供坚实可靠的保障。

结语：

综上所述，在社会适应视角下，提高大学生的职业规划能力，就需要通过引导学生提高自我认知;释放学生心中的压力;为学生营造良好的就业环境;高度重视教育工作，才能在循序渐进与潜移默化中，提高学生的综合能力，快速的适应社会岗位工作。

参考文献：

[1]陈晓明.社会适应能力视角下的大学生职业规划探析[J].新教育时代电子杂志（教师版），2019，（39）：128.

[2]冯彩虹.社会适应能力视角下的大学生职业规划探析[J].新西部（中旬刊），2018，（5）：131-132.

[3]赵飞，何浏.论职业指导在促进大学生就业工作中的地位和作用[J].经济研究导刊，2020，（8）：63-64.

作者简介：

一作者：李涛林（1998-），性别：男，民族：汉，籍贯：青海省海东市，单位：河南理工大学安全科学与工程学院 在读本科生。

二作者：杨俊豪（1998-），性别：男，民族：汉，籍贯：河南省洛阳市，单位：河南理工大学安全科学与工程学院  在读本科生。

三作者：张椿城（1997-），性别：男，民族：汉，籍贯：山西省河曲县，单位：河南理工大学安全科学与工程学院   在读本科生。