课间减压操

团?体心理辅导

亲子团辅游戏

“心理晴雨表”

心理课堂

班级心理日记

近日，全省各级各类学校相继复学复课。江苏省常州市花园中学未成年人成长指导中心将复学复课后的第一节心理健康教育课定为《疫情期间，做个真的很不错的自己》，引导学生在面对突发公共事件时能有效缓解心理应激反应，更好地适应校园生活。

根据防疫期间的特殊工作要求，学校除了做好日常工作以外，还结合本校学生的实际情况，开展了“六个一”心理健康教育活动：“一员”，每班一名“心理气象员”，协助教师关注班级同学的心理健康状况，及时做好记录并反馈；“一表”，每周一份“心理晴雨表”，以朋辈互助式的心理观察发现问题，开启提前预警机制；“一报”，每半月一期《心理成长报》，普及各类心理常识，介绍心理小游戏，提供减压小窍门；“一操”，课间减压操，师生课间一起做减压操，舒缓压力，放松心情；“一画”，心理减压画，学校提供专门场所和模板给有需要的学生着色涂鸦，宣泄内心的情绪；“一日记”，班级心理日记，以班级为单位，每一个学生都可以书写自己的情绪日记。