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中国的“国球”
——乒乓球

2020-06-28古水

青春期健康 2020年11期
关键词:国球来球快攻

文/古水

乒乓球是一种世界流行的球类体育项目,被称为中国的“国球”。乒乓球为圆球状,重2.53~2.70克,白或橙色,是以高分子聚合物为原料的新塑料球。2001年9月1日前,乒乓球比赛以21分为一局,现以11分为一局,采用五局三胜(团体)或七局四胜制(单项)。

多年来,中国选手一直在乒乓球项目中有着极为出色的表现:男子项目中的王涛、孔令辉、刘国梁,女子项目中的邓亚萍、乔红、王楠、张怡宁等冠军球员群星璀璨。中国乒乓球队一直以“梦之队”的姿态出现在奥运赛场上,乒乓球项目也是中国代表团最为稳固的夺金点之一,至2005年,共获冠军奖牌143.5枚,其中世锦赛100.5枚,世界杯赛27枚,奥运会16枚。而且已有3次包揽世锦赛全部7个金杯,两次包揽奥运会全部4枚金牌。

乒乓球的历史

乒乓球起源于英国。19世纪末,欧洲盛行网球运动,但由于受到场地和天气的限制,英国有些大学生便把网球移到室内,以餐桌为球台,书作球网,用羊皮纸做球拍,在餐桌上把网球打来打去。1890年,几位驻守印度的英国海军军官偶然发现,在一张不大的台子上玩网球颇为刺激。后来他们改用实心橡胶代替弹性不大的实心球,随后改为空心的塑料球,并用木板代替了网拍,在桌子上进行这种新颖的“网球赛”,这就是乒乓球的由来。

乒乓球出现不久,便成了一种风靡一时的热门运动。20世纪初,美国开始成套地生产乒乓球比赛用具,它是美国头号持拍运动,有超过20万美国人在打乒乓球。中华人民共和国成立后,毛泽东主席号召“发展体育运动,增强人民体质”,乒乓球因为对场地要求不高,简便易行,所以在全国开展得比较好。

1959年,乒乓球运动员容国团为中国夺得了第一个世界冠军,让世界瞩目。第26届世界乒乓球锦标赛上,庄则栋和丘钟慧分别获得男女单打冠军,中国队也拿下了男子团体冠军。从这个时候开始,中国乒乓球开始在世界上称霸,乒乓运动也长盛不衰。

乒乓球经典打法

1.快攻型打法。快攻打法多站位于近台,较多采用撞击式击球方式,引拍动作较小,击球时需加紧大臂,利用腰部转体的力量去击球。这种类型的打法主要是追求速度,在击球瞬间需要把握来球的旋转方向与力度,若上旋较强需压拍,若下旋较强需立拍,因此要求球员需有较快的反应速度。这种打法以韩国的柳承敏、中国的杨影为代表。

2.弧圈打法。弧圈打法多站位于中远台,较多采用摩擦式击球方式,引拍动作较大,击球时尽量大幅度地引拍以增加击球时的力矩,这样可以尽量增加球的旋转性。由于退台拉弧圈时球在空中飞行速度时间较长,对方有充足时间准备,所以弧圈打法的选手要注意拉球线路的选择。这种打法以我国的邓亚萍、张怡宁为代表。

3.弧圈结合快攻。弧圈结合快攻是指弧圈多一些、快攻少一些的打法。这种打法多站位于中台,若来球较短,则上步使用快攻技术,若来球较长,则撤步使用加转弧圈球,若来球不长不短,则多站位中台使用前冲弧圈球。这种打法以我国的孔令辉、王楠、王励勤为代表。

4.削球打法。削球是指利用球拍的摩擦力切削击球的一种技术。击球时,球拍后仰,由体侧上方向前下方挥拍,挥拍呈圆弧路线,在球的下降期触球的中下部。发球或接发球完毕后便会退到远台进行防守型的削球。凡是用这种打法的选手多为高手,正手可拉可削,反手可拱可削,技术运用是最多的。这种打法以韩国的朱世赫、我国的丁松为代表。

攻球的动作要点

攻球是比赛中争取主动和得分的重要手段。按身体方位有正手攻球、反手攻球、直拍反面攻球、侧身攻球;按站位有近台快攻、中台快攻、远台快攻;按动作有快抽、拉抽、扫抽、扣杀。攻球的特点是种类多、球速快、力量大。

1.正手近台攻球。正手近台攻球是指站位近台且击球时间早的正手攻球法,它的动作幅度小,球的速度快,是近台快攻打法的主要技术之一。要点:充分利用全身协调用力(蹬地、转腰、移重心);前臂发力为主,手腕辅助用力;击球点在身体右前侧(大约为前臂的长度),触球瞬间向前打为主,略带向上摩擦。

2.正手中远台攻球。正手中远台攻球是指站位稍远的正手攻球法,它的动作幅度大、力量重,进攻性强,但步法移动的范围较大。要点:加大向右手方引拍幅度,增大击球的动作半径;上臂带动前臂发力;身体其他部位的协调用力不可缺少。

3.反手近台攻球。反手近台攻球是指站位近的反手攻球法,它的动作幅度小、力量小、速度快、突击性强。要点:击球过程中要注意收腹,转髋转腰;以肘关节为轴心,前臂发力为主,手腕有一向前上方摩擦球的动作;保持适宜的击球点尤为重要,离身体太远或太近难于发力。

4.侧身正手攻球。侧身正手攻球是指充分侧身的同时转腰引拍的正手攻球法。要点:侧身后,要保持上体与球台的角度合适,既能攻斜线,也能打直线,同时不妨碍下一次击球;收腹,保证足够的击球空间;应尽量避免在移动过程中击球;攻球时要利用右脚蹬地的力量,重心适当前移,前臂稍向前发力。

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