曾国藩

一、主敬——整齐严肃，无时不惧。无事时心在腔子里，应事时专一不杂。

二、静坐——每日不拘何时，静坐一会，体验静极生阳来复之仁心。正坐凝神，如鼎之稳。

三、早起——黎明即起，醒后勿沾恋床笫。

四、读书不二——书未点完，断不看他书。东翻西阅，终无益处。

五、读史——二十三史每日读十页，虽有事不间断。

六、写日記——须端楷。凡日间过恶：身过、口过、心过、皆记出。终身不间断。

七、日知其所亡——每日写茶余偶谈一则。分德行门、学问门、经济门、艺术门。

八、月无忘所能——每月作诗文数首，以验积累之多寡，养气之盛否。

九、谨言——刻刻留心。

十、养气——无不可对人言之事，气藏丹田。

十一、保身——谨遵大人手谕：节欲、节劳、节饮食。

十二、作字——早饭后作字。凡笔墨应酬，当作自己功课。

十三、夜不出门——旷功疲神，切戒切戒。

（摘自《视野》）