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90岁老爷子劈叉下腰胜过90后

2020-06-08

文萃报·周二版 2020年22期
关键词:领悟力耄耋柔韧性

在杭州萧山湘湖边,年近九十的施熔贵拥有许多粉丝。双盘腿、劈叉、下腰前屈……很多90后做不到的柔韧性挑战,施熔贵轻松就能完成。一个耄耋老人为什么会拥有如此柔软的身段?“其实没什么秘诀,多动就行。”

施熔贵说,他是从5年前开始练的。当时他在湘湖边看到有人在练双盘腿,便依样画葫芦。一开始不能盘坐的他,天天搬着脚坐在沙发上练,还定了自我目标:每天进步一分钟。“现在我早上4点多醒来之后就会双盘腿,起码半个小时。”盘的时间长了腿伸不直,为此他又自我摸索出了一套放松操:双腿伸直勾住脚尖,重复做几组,舒筋活血。有了双盘腿的成功经验,施熔贵挑战自我的瘾头越来越大,专挑电视里那些普通人很难完成的柔韧性动作开练。他的自学动作领悟力很強,往往对着视频钻研一周,就能圆满完成任务。此外,施熔贵老两口几年前补拍了婚纱照,去年还受邀拍摄了英国某奢侈品牌的七夕恩爱大片,日子过得比蜜甜。

(摘自《浙江老年报》5.27)

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