【运动60分钟，记忆力有赖于心肺功能】

每天锻炼1小时，可以提高记忆力。这是美国华盛顿大学医学院的研究新发现！接受高强度运动的人，心肺系统功能会得到有效提升，这时血液循环顺畅起来，你拥有了丰沛的血氧供给直达头部。所以，科学家给出的建议是：如果你想通过考试，拥有良好的记忆力，边复习边锻炼吧;如果你希望青春不老，从中年开始就健身、快走、游泳、登山吧;如果你希望在床笫之欢中保持活力，每天进行1小时运动吧！

【周三下午花容失色，别约会】

这里我们奉劝所有的女性，在每周三的下午，最好不要约会你的心上人！这里有着一个科学性的结论：周三下午的女性最显老、最丑陋、最憔悴，“性”致最低！英国化妆品企业圣特洛佩斯公司的一项最新研究给出了原因：研究人员的调查数据表明，12%的女性认为周三是工作压力最大的一天，19%的女性承认周三往往忙到没有时间吃午饭，其余的女性都在体征上有身体能量水平降低的情况。而非常有意思的是：由于离周末的休息时间还有一段距离，人体会表现出沮丧情绪，而用不合理的调整办法加速了身体的不健康状态——含糖的零食造成肌肤油腻，酒精、咖啡等饮料带来代谢失常的浮肿，油腻和刺激性食物带来了身体异味等，这最终导致了女性在每周三下午3：30时看起来最老。

【性福健康早班车：7点出发】

你也曾感到过在和他温存之后浑身疲惫吧？虽然你们的活动范围只限于在床上，但实际的运动可不小！……