刘遂谦

肾结石的分类

分类的标准是依据结石的成分，主要分为五大类：草酸钙结石、磷酸钙结石、尿酸盐结石、磷酸铵镁结石和胱氨酸结石。其中草酸钙结石最为常见，占肾结石的70%左右，其次是尿酸盐结石，而其他三种更多是与感染或遗传相关，概率相对低一些。

谁是高危人群

结石的形成受一些复杂因素的影响，如年龄、性别、种族、遗传代谢、环境因素、饮食习惯、感染因素、药物使用甚至职业等。

据统计，男性尤其是青壮年男性，是肾结石的高发群体。所以，这部分人群一定要管理好体重和饮食。一般来说，促使结石产生的饮食因素包括：

●喝水太少（液体摄入不足）

●吃盐太多（钠摄入超标）

●草酸盐摄入过多（主要是植物性食物）

●吃肉太多（高蛋白饮食）

钙是否助长结石

食物来源的钙不会导致结石形成。合理摄入钙不仅不会增加结石风险，反而可以降低或预防钙性结石的形成。

钙在消化道和泌尿系统内，都可以与草酸盐结合，形成草酸钙，这是一种不具有溶解性的复合物。人体摄入的草酸盐，一旦在肠道内被钙“抓捕”并随粪便送走，就没办法经过肠道吸收、再经由代谢送到肾脏，那么就不会有太多草酸盐与尿液中尿钙结合成草酸钙复合物而导致肾结石的发生。

换句话来说，消化道和泌尿系统，是我们人体的两条“下水道”，前者很宽阔像大马路，跑加宽大货车都可以，而后者又细又窄像小胡同，随便来点儿什么障碍物都会造成严重堵塞。同样的草酸钙复合物（小石头），在消化道内就能自由通过，在肾脏的小胡同里就不行。……