王传红

在当今这个社会，很多孩子小小年纪就近视了，这已经很让家长忧心了，更可怕的是孩子的近视度数逐年快速增长，照这样的速度下去，很多孩子很快将被列入高度近视患者的行列，这该怎么办？ 接下来我们就谈谈关于孩子的近视。

孩子近视的征兆

在工作中经常碰到有些家长说：“有些东西我都能看见，怎么他就看不见了”。相信生活中，这样的家长不在少数，那么孩子在生活中真的没有症状提示吗？

其实当孩子出现眯眼看东西、看东西歪头、频繁眨眼、爱揉眼睛、斜视、邹眉、拉扯眼角等这些情况时，家长就该警惕了。

孩子近视的原因

1、视线范围有限。在现在的生活状态里，人们的视线大部分时间都在5米以内，现在大多生活在城市里的孩子，他们生活范围的局限性，导致孩子对远处的环境看的是十分少，经常性的不使用远处眺望的功能，就会逐渐退化。

2、在室外活动过少。由于现在交通的发达及环境的因素，很多家长都愿意让自己的孩子在家里活动，眼睛它其实有一个适应很强的功能，如果你经常性的在家里看近距离的东西，它就会适应近距离这个范围，待在家里，孩子对电视、手机等电子产品的依赖就会加强，这也是导致孩子近视的原因。

3、使用的灯光过亮。父母总是担心孩子在学习过程中是不是光线过暗，总想着给调亮点，看的更清楚，其实家长们有一个盲区，灯光并不是越亮越好，他的光度要适合还在所需要就可以，还在在家做作业或者看书时，尽量给孩子使用比较柔和的光，让光从孩子的左前方来，光不需要太亮，因为过亮就会刺眼，所以还在房间的灯尽可能多去选择可以调节亮度的灯。

4、书本的印刷。我们平时拿到还在的书可以发现，现在孩子的课本图片很精美，五颜六色，这时候家长就需要注意了，这种颜色鲜艳的课本可能会对孩子的眼睛产生刺激，加上现在孩子的课本都才用铜版纸，这种纸有反射性，更易伤害孩子的眼睛。

父母近视=孩子近视？

很多家长都会有这个疑问，近视真的会遗传吗？其实对于父母的近视是否会遗传给孩子这个问题呢，这个我们也要去关注父母的近视情况，如果说孩子的父母两位近视的度数都很高，那其实遗传给自己孩子的机率还是很大的;那如果说家长的度数都不高或者家里只有一位近视的，其实机率要远远低很多。所以，家长们也要注意保护自己的眼睛，以防遗传自己的孩子。

也有专家曾提到，近视不是单一的，它是很多因素共同的结果，但是孩子后天的用眼习惯对近视的影响起著非常重要的作用。现在的小孩有很多的电子产品，孩子们很容易沉迷于电子产品游戏、电视等，这就对孩子的眼睛容易造成疲劳，影响后期的视力。当然，还有一部分还在是因为在近视初期家长不注意，觉得不影响，没有及时去控制，导致孩子最终成为高度近视。

如何有效预防孩子近视

1、巧妙安排，有效增加户外时间。由于电子产品的出现，现在的孩子对室外运动的兴趣明显减少，但其室外的自然光线对预防孩子近视有很好的效果。所以如果是在学校，下课时老师应该多鼓励孩子走出教室去做运动，如果是在家，家长应做好带头作用，带动孩子一起走出房间，去做一些有趣的活动，让孩子的眼睛多看远方。

2、做好假性近视的预防。现在的孩子作业任务重，很容易引起眼睛疲劳，如果孩子在前期出现了我们前面提到的一些近视的症状，家长们一定要引起注意，带孩子到专业的眼科医院做好验光，了解孩子目前的视力情况，并做好治疗。

3、调亮室内光线，减轻眼睛负担。家长要注意，调亮光线强度，这个家长不能只去注意孩子的台灯，家里各种灯的光线都要做好选择，还有家里的环境，营造柔和的光线，才能适合孩子学习和生活。

4、电子产品要远离。我们经常会听到家长给孩子说，离电视远点这样的话，由于孩子没有控制能力，他们会在玩电子产品不由自主的就会往前靠近，长时间的使用这些东西很容易对眼睛造成疲劳和伤害，所以家长们尽量让孩子远离电子产品。

5、养成良好的生活习惯。不挑食，多吃含有维生素的东西，水果和蔬菜尽量多摄入，营养均衡，养成早睡早起的作息习惯。

6、注意坐姿。孩子在学习的时候一定要注意坐姿，虽然你坐的好不会立马有很明显的效果，但是长期以往的坚持会发现对孩子的形态视力都有很大的帮助。

总结

总而言之，虽然我们前面提到近视是多方因素影响的，但是孩子的习惯占很重要的一部分，所以建议家长在孩子的生活中，要时刻提醒孩子科学用眼，养成良好的用眼习惯。