《黄帝内经-四气调神》中叙述了在一年四季中适应气候变化的摄生法则，而适应气候变化，是养生方法中的重要关键。违反四时气候的变化规律，是导致疾病发生的因素，从而进一步指出预防思想的重要性。

徐文兵：在前面，我说了“候”，又说了“气”，“气”之后就是“节”，三气为一节。平时，我们经常说“四时八节”，“八节”是指立春、立夏、立秋、立冬，还有春分、秋分、冬至、夏至。

有一些老人到了节气这个坎节上就不好过，相反，一些重病的人如果在某个坎节上，比如说冬至，顺顺当当地过去了，那他在接下来的一段时间里就会比较安全。

有些敏感的人一到变节气的时候，身体就会出现一些不好的症状，不舒服。因此，百姓的一个保健思想就是，每到八个节的时候，都要去吃点药调整一下身体，让自己很顺利地度过这个节。如果节过得不好，那这个“节”就很可能会变成劫难的“劫”了。

梁冬：元宵节过得不好，那可能就是“元宵劫”了。

徐文兵：有人问：“元宵”为什么不叫“元夜”呢？“宵”和“夜”有什么区别？

我们经常说难忘今夜，也说难忘今宵。吃宵夜，吃夜宵，都混成一个字了。什么叫“夜”，什么叫“宵”？你看甲骨文，“宵”上面是小，像个小鸟，底下是月亮的“月”，意思就是说有月亮的晚上叫“宵”。

本来黑夜是什么？没有光明的，突然出现一轮明月，就好像能给人带来一种特别欢快、喜悦的心情。而那种暗无天日，见不着月亮的时候，就叫“夜”。所以我们常说“月黑风高夜，杀人放火天”。

什么时候没月亮呢？大年三十、初一，所以大年三十晚上吃饭叫吃年夜饭，而不叫年宵饭，年三十晚上守岁又叫守夜。

正月十五的时候是元宵，元是零，或者叫第一个，第一个月亮圆的时候就叫元宵，这时是踩着天地的点，此时整个人的激素水平比较高。

徐文兵：很多女性的排卵期也正好处于这个时候，这样，怀孕的概率就非常高。所以，你踩着这个点走，就能借天地之力来完成自己的心愿。要想怀孕，最好在月圆之夜。

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徐文兵：北京厚朴中医学堂堂主，北京御源堂、平心堂中医门诊专家。多次受邀在北京电视台讲授健康知识;担任中国气象频道《四季养生堂》栏目长期主讲嘉宾;受著名主持人梁冬之邀，作客中央人民廣播电台，主讲《重新发现中医太美之黄帝内经》;著有《字里藏医》等。

来源：道德九九网