李杨

摘  要：我国体育部门将培养青少年篮球运动员作为工作的重点，但根据目前青少年篮球训练的水平来看，存在着许多问题，严重地阻碍了青少年在篮球运动中的发展。本文结合目前青少年篮球训练现状，提出了青少年篮球训练相关的创新模式，使青少年在训练的过程中，能够有效地提高青少年篮球运动水平，促进了青少年在篮球运动中有更好的发展，同时也为我国培养篮球运动人才奠定了基础。

关键词：青少年  篮球训练  创新模式

中图分类号：G841                                  文献标识码：A                        文章编号：2095-2813（2020）04（a）-0072-02

Abstract： China's sports department will train young basketball players as the focus of their work. However， according to the current level of youth basketball training， there are many problems that seriously hinder the development of young people in basketball. Based on the current situation of youth basketball training， this paper proposes an innovative model related to youth basketball training， which enables young people to effectively improve the level of youth basketball in the process of training and promote the better development of young people in basketball. It laid the foundation for the cultivation of basketball talents in China.

Key Words： Adolescents; Basketball training; Innovative mode

篮球这项运动非常的受青少年喜爱，这项运动不仅能够提高学生的身体素质，还能够帮助学生缓解学习的压力，但传统的训练模式，形式非常的单一，很容易让青少年失去对篮球运动的兴趣，因此教师在训练的过程中应该转变训练模式，提高学生对篮球运动的兴趣。

1  目前我国青少年篮球训练的现状

1.1 缺乏科学完整的训练体系

体育教师在训练青少年的篮球过程中，直接按照职业篮球运动员固定的训练体系进行对青少年训练，由于青少年身体正处于发展阶段，他们的身体素质很难达到职业篮球运动员的指标，所以这种训练方法对于青少年来说是不切合实际的，这种训练方法的强度很容易导致青少年在训练的过程中受伤，训练难度也会随之增加，青少年在训练的过程中会打击他们的自信心，失去对篮球运动的兴趣。因此体育教师在训练青少年篮球的过程中，应该根据青少年的生理與心理特征，采用一套科学而又系统的训练方案，帮助青少年提高篮球技能。……