陆家敏

摘  要：羽毛球教学中的体能训练对初中以及高中生的身体素质及性格养成等方面具有重大影响。在此之上，本文简要分析中学羽毛球教学中体能训练的重要作用，并通过合理设计体能训练教学计划、采取多元化体能训练教学方法、注重学生神经对肌肉控制能力、设置羽毛球教学专项体能训练等策略，以此提高教学水平。

关键词：中学羽毛球  体能训练  教学策略

中图分类号：G808                                  文献标识码：A                       文章编号：2095-2813（2020）04（a）-0066-02

Abstract： The physical training in badminton teaching has a great influence on the physical quality and character development of junior and senior high school students. On this basis， this paper briefly analyzes the important role of physical training in middle school badminton teaching， and through the reasonable design of physical training teaching plan， the adoption of diversified physical training teaching methods， focusing on the ability of nerve to muscle control of students， the establishment of badminton teaching special physical training and other strategies， so as to improve the teaching level.

Key Words： Badminton in middle school; Physical training; Teaching strategies

在羽毛球教学体能训练中，中学生能够有效提升自身身体素质，并且培养良好的意志力。所以，中学教师需要根据学生的具体情况设置专门的训练计划，从而达到提升中学生体能的目的，让其在今后的发展中能具有一个健康的体魄，并在同龄人中突显出较为明显的优势。故而需高度重视体能训练。

1  中学羽毛球教学中体能训练的重要作用

1.1 增强学生体力

在中学羽毛球教学中需要高度重视体能训练的重要性，这样才能保证羽毛球教学取得预期效果。尤其在专业的羽毛球比赛中，羽毛球运动员往往需要至少承受50min剧烈活动的压力，一旦他们的体力不支将影响最终比赛结果。所以，加强中学生体能训练可极大程度上增强学生体力，让其具备参与羽毛球运动的体质。羽毛球在教学中需要利用挥臂、抬脚等动手提高打球速度。所以在体能训练中需要进一步提高中学生手臂及腿脚力量，让其能够顺利完成羽毛球动作步骤。……