王云艳 谭先怀

摘  要：青少年足球运动员是我国足球运动的未来。随着现代足球运动的不断发展， 每个运动员不仅要有良好的速度和体能， 还要具有在快速、对抗、复杂的情况下完成技战术的能力。而速度素质在足球运动员的身体素质中占有特殊重要的地位。速度素质是指人体进行快速运动的能力，是青少年足球运动员应具备的重要素质之一。本文主要运用文献资料法等对青少年足球训练中速度素质的特征、训练方法等进行探讨，以期为青少年的速度素质训练提供可行参考。

关键词：青少年  足球运动员  速度训练

中图分类号：G843                                  文献标识码：A                        文章编号：2095-2813（2020）04（a）-0055-02

在足球运动员长期的运动生涯中青少年阶段的训练具有必不可缺的重要性，打下良好且扎实的基础训练才有助于青少年运动员在未来的训练和比赛中有更出色的表现并且完成任务。在足球训练中教练应该多思考如何提高青少年运动员的各项素质，运动素质主要有以下3点：一是身体素质。体能训练占有重要组成部分，足球运动场地大，在足球运动中需要长时间的奔跑消耗大量体能，因此青少年应该具备良好的身体素质。二是心理素质。心理素质在运动和比赛中也尤为重要，往往成为比赛成功与否的关键，在比赛中突破自我心理障碍，灵活应对，守住阵脚。三是速度素质。速度素质是体能素质的重要体现，也是比赛获取成功至关重要的条件，主要表现在对足球技法技能的要求上，对运动员的竞技能力的强弱有直接影响。……