万俊阳子 胡超

摘  要：本文主要评估游泳运动员陆上下肢的力量和爆发力与出发表现之间的相关性。8名女子青少年游泳运动员采用蹲踞式技術进行自由泳出发。下肢陆上的力量和爆发力测试包括蹲跳、反向跳、抗阻蹲跳，以及腿部屈、伸的最大自主等长收缩力量。计算陆上的力量、爆发力与游泳运动员出发头部到达5m、10m和15m时所用时间之间的Pearson相关系数。结果发现，抗阻蹲跳（克服自身体重的25%）时的速度峰值与游泳出发表现的相关程度最高，r为-0.63～-0.66。蹲跳和反向跳的相关指标与出发头部到达5m和10m时所用时间之间存在显著相关的较少，而最大自主等长收缩力量与出发表现之间不存在显著相关。抗阻蹲跳中的速度峰值是反映青少年游泳运动员出发表现理想的指标。

关键词：游泳  出发  下肢力量  抗阻蹲跳  速度峰值

中图分类号：G861                                  文献标识码：A                        文章编号：2095-2813（2020）04（a）-0017-04

理想的出发用时是反映短距离游泳项目比赛成绩的关键指标之一[1]。决赛中，冠军和最后一名之间出发用时的差距，甚至可以大于两者比赛用时的差距。游泳比赛中的总出发用时是指头部达到15m处的时间（time to 15m，T15）。出发用时包括滞台、腾空、入水、滑行和水下推进阶段[1]。在滞台阶段，需要对出发信号做出快速反应，并蹬伸出发台产生向前的推进力。推进力越大能够产生最大的推进速度和更长的腾空距离，这意味着滞台阶段极大地影响后续的腾空和入水阶段。然而，根据国际泳联的规则，游泳的出发不仅局限于滞台和腾空阶段，还包括后续的入水、再出水和到达15m线。……