任伟

“老喽，个儿变矮了，背也驼了。” 上了年纪后，很多人认为弯腰驼背是正常现象，但事实上，这是健康拉响了警报。

北京老年医院骨二科主任、主任医师王庆雷介绍，约有八成老人的驼背是骨质疏松引起的。人的脊柱椎体主要由松质骨组成，当老人发生骨质疏松时，蜂窝状的松质骨最先发生骨小梁变细、断裂，骨强度下降，内部发生微小骨折，椎体就变成楔形。如果多个椎体发生这样缓慢轻微的骨折，脊柱就会明显向前弯曲，呈现缓慢发展的驼背。

北京老年医院体检中心主任马毅补充说，老人的肌肉量、肌肉强度和弹性都会下降，如果时常弯腰或坐卧姿势不良（睡高枕头、含胸坐等），脊柱向前的弯度就会不断增大，久而久之，也会引起驼背。

弯腰驼背影响老人健康

弯腰驼背易让老人提不起精气神，日积月累丧失自信，而且对全身健康也有潜在危害。

损伤心肺功能  正常人胸廓中心的高度约20～25厘米，驼背后会减少3～5厘米，且会出现胸骨下陷，使心脏在胸骨的挤压下不能充分扩张，排血量减少。为了获得足够的养分，心跳就要更快，心慌随之而来。随着胸廓变形、胸腔容积缩小，呼吸的活动幅度受到限制，影响肺活量和呼吸的通气量，会使老人运动能力大大下降，限制其活动强度、频率。

便秘  驼背后，腹腔容量也会受挤压变小，消化道受压迫，造成消化不良和便秘。

颈肩背痛  驼背后，头颈部和胸前部肌肉紧张，脊柱后凸，腰背肌受到牵拉，易发生劳损。……