张子海

春季阳气升发，肝阳、肝火处于上升的势头，需要适当地释放。肝是喜欢疏泄讨厌抑郁的，生氣发怒易致肝脏气血淤滞不畅而引发各种肝病。所以，春季一定要心平气和、乐观开朗，如果生气了，要学会息怒，即使生气也不要超过3分钟。