林和平

摘 要：“阳光体育运动”是我国教育部门出台的一项教育方针，旨在鼓励学生参与体育锻炼，以提升学生的身体素质，促使学生保持良好的精神面貌。其中，体育课程是贯彻和落实“阳光体育运动”的主要学科，因此，教师需要结合有效的教学方式，将“阳光体育运动”精神传递下去，使得学生意识到体育运动的意义，进而有效地投入具体课程的学习。

关键词：中学生;阳光体育运动;方式;分析

就目前我国中学生身体素质情况来看，越来越多的中学生存在健康方面的问题，如肥胖、身材矮小等问题;而中学生是祖国未来的希望，肩负着祖国发展建设的使命，如果中学生存在健康问题，势必会影响国家的竞争实力。那么本文在“阳光体育运动”背景下，探讨中学体育课程教学的方式，以期改进和优化体育教学方式，使得学生可以得到有效的体育教学指导，进而改善自身的体质。

一、 加强“阳光体育运动”的认知，以开展有效的体育教学

在中学阶段，学生面临比较多的学习任务和压力，每天学生都需要学习不同的知识，这导致学生无暇顾及体育锻炼。同时，受到传统应试教学思维的影响，仍然有比较多的教师和学生认为体育课不重要，将主要精力集中在了其他理论课程的学习，忽略了体育锻炼。而从近几年中学生身体素质情况来看，许多学生或多或少都存在健康方面的问题，由于学生身体体质变弱，在面对繁重的课业时，就会显得心有余而力不足。为此，国家提出了“阳光体育运动”活动方针，希望可以鼓励青年学生积极参与体育锻炼，从而提升学生的身体素质，促使学生德智体美劳得到全面的发展。那么作为一名中学体育教师，需要加强对“阳光体育运动”的认知，从自身教学思维出发，创新教学理念，坚持利用体育运动来引导学生跳出课堂的舒适圈，去增强自身体质，以保持良好的心态去面对未来的学习和生活。

比如，以“阳光体育运动”为宗旨，结合相关的理论学习，积极组织学校师生参与其中，从而将阳光体育运动的精神传达给每位教师和学生，使其意识到体育运动的意义。同时，体育教师应该结合体育课程教学的目标，基于阳光体育运动的理念，创新和优化体育教学内容，促使体育教学既起到锻炼的效果又能激发学生潜在的动力，以推动体育教学课程的开展，促使学生能够积极阳光地参与体育锻炼。此外，教师必须先加强自身对“阳光体育运动”精神的理解和认知，多利用课余时间去学习和研究，以明白“阳光体育运动”的目标，并找到“阳光体育运动”与体育课程之间的融合点，使得体育课程能够将阳光、积极的运动心态传递给每位学生。

二、 结合相关的体质健康测试，激励学生参与“阳光体育运动”

对于中学生而言，体育运动是增强自身体质、舒缓学习压力的重要途径;但是，我们想要真正落实“阳光体育运动”，使得学生真正做到每天锻炼一小时、并掌握日常锻炼的体育技能，仍然需要建立和完善相关的体质健康测试，并将测试成绩完整记录到学生的学习档案之中，这样才能引起学生的重视，进而激励学生参与“阳光体育运动”活动。在体育课程教学中，体育教师应该引导学生学习好相关的体育技能，使其掌握至少2项的体育锻炼技能，这样学生才能很好地参与体育锻炼，并知道哪些体育锻炼对自己有益，从而形成良好的体验锻炼习惯;那么在体质健康测试中，学生就能很好地发挥自己的体育特长，在达到体质健康标准下，争取更优的成绩，以激励学生不断提升自己的体育技能，促使学生产生体育锻炼的兴趣。

以球类运动学习为例，对于广大青年学生而言，球类运动既可以锻炼学生的体能，又能提升学生的思想意志。所以，教师可以借助日常球类运动教学，积极提升学生的身体素质，让学生对体育锻炼产生兴趣，这样学生就会自然而然地参与到体育锻炼。同时，为了加深学生的球类运动技能，使其能够掌握有效的球类运动，教师可以结合相关的《学生体质健康标准》，对学生进行简单的体质健康测试，以检测学生的身体素质和能力，这样才有利于教师制订出有效的球类运动教学方案，从而对学生进行针对性的体育训练，进而增强学生的身体素质。而在此过程中，教师还应该坚持“达标争优、强健体魄”的阳光体育运动为目标，对表现优秀的学生给予适当的鼓励，以引导学生展开深入的球类运动学习，并掌握有效的球类运动技能;那么在日常锻炼中，学生就可以选择有效的球类运动来展开身体素质的锻炼，进而促使自身体质可以得到有效的提升。

三、 利用因材施教教学方法，让学生真正体会体育的阳光与魅力

在以往中学体育教学中，很多教师仍然存在应试教学的思维，过于看重学生的成绩，忽视了学生的个性差异和学习兴趣，采用的体育教学方式也比较单一，导致学生无法体会到体育学习的乐趣，进而渐渐失去了体育兴趣。所以，在“阳光体育运动”背景下，教师应该学会利用因材施教教学方式，对课程教学进行细化，使其更具针对性和实效性，让学生可以得到有效的体育锻炼，以尽可能提升学生的身体素质，才能让学生体会到体育锻炼的价值。同时，在因材施教教学方式的引导之下，学生学习体育知识变得更加的纯粹，只为提升自身素质而参与体育锻炼，让学生的心情变得更加的阳光和积极。

以“中长跑”教学为例，“中长跑”是体育课程的重要内容，也是锻炼学生体能的重要方式。可是，每位学生都存在身体素质的差异，有些学生耐力好而有些学生耐力差;对于耐力差的学生，他们比较害怕长跑，同时高强度的跑步训练也会加重这部分学生的身体负担。因此，教师必须先了解学生的个人情况之后，再制订出具体的教学计划，使得每位学生都能在自己能力范围内展开体育锻炼，并从体育锻炼中获得有益的知识。比如说，在课程开始之前，教師可以利用问卷调查、实地交流等方式，与学生进行简单的交流和沟通，从而对学生的个人情况有较为全面、科学的了解，进而获得有价值的学生实情。比如，教师先采用问卷调查的方式对学生进行基本情况的调查，在问卷中罗列出相关的教学选项，如学生是否对长跑有兴趣、一般长跑持续的时间、长跑的里程、长跑注意事项等，以从学生填写的情况来获得相关的学生实情。然后，针对学生的能力，对课程展开分层教学，促使每位学生都能得到有效的体育锻炼，以有效增强学生的身体素质，使得学生真正体会体育的阳光与魅力。