冯小琴

【中图分类号】G63 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2020）06-0016-02

开展学生体质健康测试是促进学生体质健康发展、激励学生积极参与锻炼的教育手段，也是学生体质健康的个体评价标准，是学生本人掌握、了解自己的身体状况的依据。但全国体质健康抽测发现，我国青少年学生的体质出现了连续近30年的持续下滑。征兵体检通过率非常低、近视率肥胖率居高不下、参加军训学生能晕倒一片等学生体质下滑现象，已经引起广泛重视。全国教育工作会议提出“学校教育要树立‘健康第一的指导思想”，要促进学生积极地参加体育锻炼，上好体育课，增强学生的体质和提高健康水平。

一、R校学生体质健康抽测数据分析

为更好查找原因，寻找对策，本研究将R校全体学生2018年秋学期的体侧数据进行分析。研究对象包括高一399人、高二264人、高三学生158人。资料收集以《国家学生体质健康标准》为标准，对全校学生体侧成绩进行计算、统计，从全校达标率、分数段、单项数据分析三个方面进行数据分析。测试项目有：身高、体重、肺活量、50米、坐位体前屈、立定跳远、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、1000米（男）、800米（女），其中前三项为身体指标，后五项为身体素质指标。

从达标率看，男生达标率为88.6%，女子达标率94.8%。男生达标率明显低于女生，但不能完全说明男生身体素质低于女生，主要差别是男生测试引体向上，女生测试仰卧起坐。从单项数据看，男生引体向上不及格率达83%，而女生仰卧起坐不及格率仅4%，这两个项目测试不同的身体素质，没有可比性。但总的数据看来，学生的身体素质较差。从分数段看，全校优秀级3人，不及格69人，及格662人，良好87人。不及格人数偏多。

二、R校学生体质健康情况的原因分析

（一）重视不够，忽视体育课程的意义

高中学生在校时间较长，校园里加强体育锻炼、上好体育课，是提升学生体质的关键。然而，长期以来体育课及体育锻炼不受重视，加上学生学业负担大，部分学生对体育活动兴趣不大，家长忽视孩子身体锻炼，甚至有应对考试放下体育课主攻文化课的现象。

（二）学生对体质健康认识不够

学生自身首先对体质健康的认识不充分，只满足于达标;其次体质健康意识较为淡薄，有诸多不良习惯，爱吃零食，甚至睡前吃甜食;第三，体育锻炼不够，认为年轻、身体好，不需要锻炼;另外，部分学生不重视体质健康测试，不出力，不出汗。

（三）体质健康测验要求不严，成绩与能力不符

R校高一新生入学首先对学生进行体质健康和体能测试，然后与学生的体育中考成绩进行比较。经常会发现学生成绩与实际能力不符。究其原因，学生说体育中考要求不严，皮尺松松就过关。这就造成学生对体育不重视，跑慢跑快一个样，跳远跳近一个样，绝大多数同学认为过关就行，从而导致高中生体质优秀率偏低。

（四）肥胖症逐渐增加，影响学生体质

现代科技的发展是学生体质下降的深层原因，学生生活被游戏、社交网络等现代化产品占据，身边藏着拽着手机，晚上熬夜，白天瞌睡，根本无心锻炼，体质下降。加上长时间久坐、低头，引发的健康问题日益严重。

三、有效提高学生体质健康的对策思考

（一）改变教育理念，提升对健康体质的认识

提升学生体质，首先要提升学校、家长、学生的体质健康意识，让他们充分认识学生体质健康的重要性，充分了解提升体质的方法和途径，从而促使学生自觉自主地进行体育锻炼。

（二）分层引导训练，对症指导锻炼

体质健康因人而异，每名学生的体质情况都是不一样的。因此，如果开展体质锻炼时眉毛胡子一把抓，就容易出现事倍功半、费力不讨好的情况。同时，大量反复的、无差别的训练指导，容易削减学生的耐心，挫伤学生的训练积极性，影响学生体质训练的开展。所以，要依照不同学生的体质健康特点，分层引导，有针对性地进行训练，才能有的放矢，高效提升学生体质。

（三）多样化地组织全员体育活动

充分利用丰富多彩的校园活动，开展体质锻炼活动，有效扩展学生体质锻炼途径和方式。比如每学期召开一次全员运动会，全校师生都有参与项目;以年级为单位，开展接力跑、拔河比赛、籃球和羽毛球球等单项比赛，引领学生自觉锻炼;积极开展系列体质健康活动如冬季长跑。社团是深受学生喜爱的学生自治型组织，也是学校开展体质健康的重要组织形式。以社团为载体，无疑能极大提升学生体质锻炼的品位和层次。

（四）将体育锻炼的意识融入日常生活

除了学校的体育锻炼，日常生活中也可以有机融入，家长可以带领子女进行低强度、有节奏、持续时间长的有氧运动，如快走、慢跑、打球、游泳、爬山、骑自行车、健身操等。

个案学校的学生体质下降只是当前青少年体质健康下降的一个缩影，值得我们广泛重视。我们既需要加大宣传力度，积极推动、带动学生进行体育锻炼，持续不断地帮助学生形成正确的体质健康理念。学校、家庭和社会要形成共识和合力，共同努力，推动学生体质提升。