佚名

人们知道基因会影响健康，所以要做足够的运动，吃健康的食物。但美国国立卫生研究院提醒，我們居住的环境中能看到多少棵树、需要走多远去获得新鲜食物等因素，也会影响健康。

绿地面积影响健康

该院所做的研究表明，公园、树林等绿地会对我们的健康有积极影响。哈佛大学陈曾熙公共卫生学院流行病专家弗朗辛·拉丹博士分析了一项大型国家科研数据，以了解绿色空间如何影响人们的生活。结果发现，居住在绿地附近的人8年内死亡的可能性很小，原因是多方面的。

一是植物是绿地能发挥正面效果的一大原因，它们将污染物从空气中吸走，并为邻近区域降温;二是绿色空间创造了人与人建立社交联系的地方。研究表明，强大的社会关系与长寿有关;三是长时间亲近大自然可以改善情绪、减少焦虑、增强自尊，住在绿地附近的人心理更健康、压力小，从而减少患心脏病、糖尿病和其他疾病的风险。

研究人员选取了城市中的一片空地种植草木，该城市其他空地保持不变。居住在绿地附近的人们表示，他们沮丧的情绪有所下降，自我感觉更良好;拥有绿地的贫穷地区，犯罪率也有所下降。

步行道会改变一个社区

你所在的社区会影响你运动的积极性。城市和郊区的人经常步行到咖啡馆、学校或单位。农村地区的人更有可能开车到这些地方。这可能是生活在农村地区的人比生活在城市地区的人更容易肥胖的部分原因。……