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菌菇汤浸黑鱼片

2020-04-28

恋爱婚姻家庭·养生版 2020年1期
关键词:热油去腥菌菇

材料:黑鱼1条,香菇5个,蘑菇5个,草菇5个,蟹味菇5个,香菜2根,杏鲍菇半个,姜、葱、白胡椒粉、盐、料酒、香油适量。

做法:

1.将黑鱼洗干净,片成鱼片,加入一小勺料酒、生姜丝或者生姜片腌制片刻,去腥,将黑鱼骨头剁块,鱼头切成两半,所有的菌菇切片。

2.热锅热油,加入葱炸香,煎鱼头、鱼骨,加几片生姜,煎至焦黄,倒入适量开水,开大火烧,炖至鱼汤呈奶白色。

3.另起一鍋热油,将切好的菌菇倒入锅中翻炒,将之前炖好的黑鱼汤撇入菌菇中(注意只要汤,不要鱼骨头),煮开,把腌好的鱼片用筷子轻轻下到菌菇汤中,煮到鱼肉发白,加入盐、少许白胡椒粉调味。

4.装盘,滴几滴香油,喜欢香菜的,加一点香菜点缀一下即可。

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