自尊心强，交友能力棒

美国得克萨斯大学奥斯汀分校发表在《人格与社会心理学杂志》上的一项研究表明，自尊心强的人更易建立起良好的人际关系，拥有深厚的友谊。相应地，与社会的紧密联系也会增强人的自尊心。研究人员认为，父母在孩子幼儿期对其进行自尊心培养至关重要，有助于他们从青春期开始构筑健全的朋友关系。

（赵红星摘自《生命时报》2019年12月24日）

心情不好时理理发

很多人遇到不顺心的事时，会想换个发型，改变坏心情。美国医学专家特尔维对3864名心情不好者理发后的心情变化进行分析，其中有3462名的心情明显好转，261名的心情轻度好转，141名的心情没有变化。理发时，能促进大脑的血液循环，刺激大脑组织，释放出一种让人心情愉悦的化学物质“内啡肽”。

（聂勇摘自《燕赵都市报》2018年9月17日）

绝经后女性多吃杏仁，可减少皱纹  

美国加州大学戴维斯分校皮肤科研究小组的一项研究首次表明，每天摄取杏仁，可以改善闭经后女性皱纹幅度和严重程度。研究人员认为，杏仁富含抗氧化物的维生素E，对皮肤保养和健康有良好效果，因而老年人特别是闭经后的女性，应将杏仁作为健康生活的食材很好地加以利用。

（陈福民摘自《中国妇女报》2019年12月23日）

孕期压力大，影响胎儿大脑发育

一项新研究称，怀孕期间母亲所面临的压力会直接影响胎儿大脑发育。美国密歇根韦恩州立大学利用先进的胎儿成像技术，深入了解孕期胎儿大脑发育的情况。研究人员发现，母亲怀孕期间所受压力会反映在她孩子发育的大脑的连接特性中，那些报告高压力的母亲胎儿的神经功能系统组织方式的效率会降低。

（万泉湖摘自《分忧》2019年12期）

小孩不吃菜，多看菜能改善

小孩不爱吃蔬菜，让许多父母很发愁。一项新研究发现，多让孩子“眼熟”蔬菜，可能是一个好办法。英国雷丁大学的研究者们对127名21～24个月大的儿童进行分组对照实验，其中一部分儿童会在两周内每日看目标蔬果的画册。实验结果发现，看过画册的儿童无论在短期还是长期均表现出对于指定蔬菜和水果的“胃口大增”。

（郭旺启摘自《环球时报》2019年12月19日）

丈夫烟瘾大，全家身体差

吸烟不仅会令自己的健康受损，家人也会受到殃及。近日，中国国家卫生健康委员会科研所、中国医学科学院阜外医院等单位在1000万余对夫妻中进行的研究显示，与夫妻均不吸烟相比，丈夫吸烟，妻子患糖尿病的风险增加9%;若双方都吸烟，风险会增加28%。丈夫每日吸烟10支以下、11～20支和大于20支時，分别增加6%、13%和25%的风险。

（梅源摘自别有病网）