艾婉萍 李月凤 李惠萍

【摘 要】军事训练是提高部队战斗力的根本途径。体能是一切军事训练的基础。入伍新兵体能训练为提高新兵的身体素质、运动能力及适应能力而进行的身体训练。科学的训练方法能够提升新兵体能训练的效果。

【关键词】新兵入伍;训练前后;体适能检测;数据对比分析

【中图分类号】R572【文献标识码】A【文章编号】1672-3783（2020）04-12-020-02

体适能又分为“健康体适能”和“运动体适能”。运动体适能主要包括：灵敏性、协调性、柔韧性、爆发力、心肺耐力测试。新兵入伍训练内容主要为常规性的训练，包括队列训练、军事体能训练。由于训练科目多、强度大，新兵战士入伍前缺乏运动，机体适应性、耐受性较差，容易导致训练时受伤。一旦发生训练伤，不但损害新兵战士身体健康，而且影响训练成绩[1]。

1 对象与方法

1.1 研究对象

本研究对象为2016年度某空军部队新入伍的356名战士，均为男性，年龄在19-22岁，平均年龄20.8岁，高中以上学历，身体健康、无不良嗜好、平时均无运动习惯，进行新兵下连队前三个月训练的前后体适能检测，通过对灵敏性、协调性、柔韧性、爆发力、心肺耐力测试的分析研究[2]，实验结果表明：科学运动指导能够明显提高灵敏性、协调性、柔韧性、爆发力、心肺耐力测试，与常规性的训练相比具有明显的优势。

1.2 研究方法

1.2.1 数据采集 本研究实验数据采集均来自于北京体育大学教授推荐的“体适能测试仪、功率车”进行测试获得。仪器操作者均经培训后专业医务人员亲自操作，严格按照测试标准的相关要求执行，保证指标数据的真实性与可靠性。……