沈洋

随着科技进步，我们的生活越来越离不开各种电子产品，很多人不注意用眼习惯，就会出现眼睛干涩、疲劳、发痒甚至胀痛等症状。有些人眼睛不舒服了，就随便买瓶眼药水滴几下，其实，这种做法是不可取的，因为滴眼药水是有讲究、有技巧的。

一、眼药水究竟该怎么滴？

准备工作：在你使用眼药水前，需要洗干净双手。

第一步：打開眼药水瓶，瓶盖不要朝下放。否则，瓶盖边缘容易沾染到接触面上的细菌，会造成细菌进入眼药水瓶里，进而带来使用风险。正确的做法是，根据瓶盖的形状，躺着放或者朝上放。

第二步：用洗干净的手轻轻拉下眼皮。拉开以后，就露出了下眼皮和眼球之间的结膜囊。

第三步：将眼药水滴入结膜囊内，而不是直接滴在黑眼球上。很多人会直接把眼药水滴在黑眼球上，这样会刺激角膜，导致眨眼过多而眼药水外流。此外还要注意的是，眼药水要悬空滴，别让瓶口接触到睫毛，以防止污染。

第四步：闭目同时，手指压按内眼角两分钟。滴完眼药水要闭目 3 分钟左右，但也不要太用力闭目，防止把药液挤出。同时用手指轻轻压按内眼角，这是为了防止药液顺着鼻泪管流入鼻腔。有的人滴完眼药水会觉得喉咙苦苦的，就是因为没按压内眼角，药液一路向下流到了咽喉部。

第五步：用干净纸巾擦掉流出的药液。咱只是点个眼药水，千万别弄得自己泪流满面。

二、眼药水滴几滴合适？可以多滴几滴吗？

正常人的结膜囊可以贮存约10微升的泪液，最多能容纳不超过20微升的药液，多余的药液大部分会溢出眼外。……