在北京卫视热播剧《如果岁月可回头》中，李乃文扮演谦和善良的蓝天愚，在接受微信采访时他说自己和蓝天愚都属于比较中庸的人，什么事情都好商量，如果不碰到原则性的问题，那基本上差不多就行。

这部剧讲述了三个男人成长的故事，或者说是以男性的人生危机作为题材。李乃文说导演对于剧本、对于镜头，都是有“洁癖”的，“我之前演的很多角色相对来讲是自由的，这部戏基本上都是按照导演的要求去做，包括台词，因为导演已经斟酌了很多。蓝天愚让我感动的地方还挺多的，包括他和朋友之间，他和自己的爱人上官慧之间，我最感动的是最后，当我得知上官慧可能会得一个不治之症的时候，我在医院里的那种焦急、等待，真的让人感受到什么是爱、什么是家人、什么才是你真正割舍不掉的。整部戏我觉得既现实又残酷，帮助你品尝生活，会给大家带来一些共鸣、一些思考。”

剧中饰演蓝天愚妻子上官慧的赵子琪，是李乃文很熟的朋友。

“我和赵子琪很熟，第一次合作就演死对头，后来她也演过我的妻子，但不如这个篇幅那么长，这部戏是真真正正在一起合作了一把夫妻，而且是那种苦命夫妻，自身都有自身的问题，再加上在婚姻里的感情又出现了问题。我们生活中是酒友，经常会在赵子琪同学家里畅饮、聊天、倾诉，像这种戏她都会把自己存的好红酒贡献出来，然后我们两个人拍戏的时候，包括对词的时候就可以小酌一下，品味一下，那个时候出来的感觉更到位，更舒服。”

对李乃文来说，剧中的演员几乎都是老熟人，他形容大家在一起是“团结紧张，严肃活泼”。蓝天愚在放飞自己的过程中尝试了具有突破性的造型，比如蓝色的头发，“染蓝色头发是剧本的设计，因为三个人的姓氏都是颜色，所以蓝天愚就染的蓝色，黄九恒染的黄色，白志勇染的就是白色，而且我看到网站上播的弹幕上，经常会有人说蓝加黄加白就是绿。”

人到了四十不惑的年纪，该如何看待有瑕疵的人生呢？

“四十不惑，这确实是人生的一个点，人生要经历很多点，从你十几岁开始，慢慢的进入大学，进入社会，工作、结婚、生子等等，这都是人生必须要经历的，所以有瑕疵的人生，那才是真正的人生，没有瑕疵的人生，我敢负责任地说你的人生不完整，生活就是这样，所以台词里面是白志勇说的吧，‘生容易，活容易，但是生活不容易。”

继《恋爱先生》之后，李乃文和靳东、李宗翰的再次聚首，又会碰出什么火花？

“说实话，刚开始靳东就跟我聊过，他说他想改变一下，改变我们三个人的风格，从语言、动作，以及各方面都尽量去规避一些平时创作中固有的、习惯性的东西，我觉得大家都做到了。这次合作后，我跟宗翰、靳东都聊过，在微信里通过气，互相肯定了对方的表演，改变都挺大的。其实演员就是一个职业，是一个我认为很普通的职业，但又是我特别热爱的职业。但现实中许多人对演员的定位，包括演员对自己行业的定位都稍微有点偏差：一是心态，二是现在大家所说的‘寒冬期。但我觉得并不可怕。你自己不认为它是寒冬它就不是寒冬，从客观上来讲它可能会跟以前的市场有所区别，或者说有所变化，但是你自己的行业没有变，你所热爱的这个职业它没有变，你依然在热衷于你的表演事业，我觉得这就够了。我也经常跟身边的一些同行、朋友说，如果你真的喜欢，如果你真的爱，那没有别的，只有坚持！最初的时候我觉得还不如现在呢，那大家也都坚持过来了，对吧？所以说不怕，而且目前你看到的这个行业的状况，不一定就是坏事，坚持下来的，留下来的，也许就是真正热爱的，我觉得这也挺好。”

对于角色，李乃文从不挑食。“现代戏、年代戏、古装剧我都拍，真不挑，现在真的是也不能挑。之前几乎也没有挑，基本上碰到时间、剧本各方面因素都合适的情况下，我都会接。”从事表演已二十余载，回首演艺之路，李乃文表示最大的变化是可以放宽一些思路，“对于角色的理解，可能是跟年龄有关系吧。回头看看之前的一些作品，自己的、别人的，到了现在这个年龄，我会多一些之前没有过的角度。而唯一没变的，那就是坚定，一直死守在这个行业里，义无反顾地坚持自己的演艺事业，这个可能真的变不了，而且以后也不会变。”

最近因为剧中蓝天愚和上官慧的感情问题而引发微博上对于“精神出轨该不该离婚”的讨论，对此李乃文给出了自己的建议：“我认为精神出轨，从我的角度来讲，就得找原因，是什么原因让你精神出轨，是什么原因造成了目前的局面，有对方的，有自己的，我觉得这可能是相对成熟的人可能有意識地会想一想，至于最后怎么解决，我觉得是要因人而异的。如果这个瓶颈突破过去了，把夫妻感情改变的实质诱因加以调整，有可能会变成一个催化剂，两个人可能感情会变得越来越好。当然，如果真的改变不了，解决不了，或者是心里真的过不去，我觉得还是好合好散。”

如果岁月可回头，李乃文依然选择“坚定”和“感恩”。“之前走过的每一条路，每一步，就是经历过的岁月，我永远抱着感恩的态度去面对。回过头再看，一切虽然过眼云烟，但都是财富。每个人的人生都不一样，每个人走的路都不一样，所以所收获的礼物也不一样。”

疫情期间，李乃文主要宅在家里。“不知不觉的自己就胖了，然后不知不觉的时差也乱了，现在就是看看剧本，看看片子，尤其是回顾以前的一些老电影什么的，我觉得还挺好，最主要的是生活真的好规律，觉得身体一下子好了，比以前要好得多。”