陈利

【中图分类号】R711.75

【文献标识码】B

【文章编号】2095-6851（2020）04-166-01

随着我国医疗技术水平的不断发展，多种疾病的治疗方法开始有了更加有利的突破。一种疾病从发现到治疗再到康复的过程相对来说都会比较漫长，诊断、检查以及治疗至关重要，但是进行必要的护理亦是不可忽视的重要一环。多囊卵巢综合症作为一种多发于20～35岁女性群體的妇科疾病之一，其对女性的健康危害极大，如治疗不及时则可能会引起严重的并发症进而危及生命。对于多囊卵巢综合症这一疾病应做好临床或日常的护理，以保证患者早日康复。鉴于此，为帮助患者进一步了解，下面就为大家介绍一下多囊卵巢综合症的护理方法。

一、什么是多囊卵巢综合症

多囊卵巢综合症是指多发于生育年龄时期妇女群体的一种常见的复杂性女性内分泌疾病，主要由内分泌或代谢出现异常而导致。

（一）症状

1.典型症状。

多囊卵巢综合症的症状主要表现为功血、月经稀发以及闭经等月经紊乱情况。还有高雄激素等相关临床表现，高雄激素的表现为：多毛，人体的毛发主要受到性别与种族等方面的影响，而毛发增多则为雄激素逐渐增高的表现;高雄激素性痤疮，患者可能会伴随痤疮、皮肤粗糙以及毛孔粗大等症状，这种痤疮和青春期的痤疮有差异，主要的特点是治疗的反应较差、极难治愈且持续的时间较长;女性型脱发，多囊卵巢的患者可能在20岁左右的时期就已经开始有脱发的趋势;皮脂溢出，患者患病后身体内可能会产生大量雄激素，进而引发高雄激素血症，增加皮脂分泌，从而使患者的头、面部出现油脂过多的情况，毛孔也会逐渐增大，且鼻唇沟的两侧会出现皮肤稍发红和油腻的情况，且还会出现头皮鳞屑变多、发痒的症状，另外，患者的胸部和背部的油脂分泌也会日益增多;除以上之外，患者最明显的症状就是出现男性型阴毛分布，但不会产生过于明显的男性特征。

在检查诊断时，患者会被检测出卵巢多囊样改变的情况，如果患者在进行超声检查时发现单侧或双侧的卵巢内卵泡多于12个，且直径大都在2～9mm之间，卵巢体积亦大于10ml，同时伴随髓质回声增强的表现，则可进一步诊断为多囊卵巢综合症。

2.其他症状。

多囊卵巢综合症患者还有一些其他的临床症状，包括肥胖，肥胖症状在多囊卵巢综合症患者中占绝大多数，比例约为30%～60%，其症状的发生率也会受到种族以及饮食习惯差异的影响，多囊卵巢综合症患者肥胖的主要表现形式为向心性肥胖，也被称为腹型肥胖;不孕，因排卵功能障碍等问题，可能导致多囊卵巢综合症患者的受孕率逐渐降低，从而使流产率逐渐增高;阻塞性睡眠窒息，这一症状在多囊卵巢综合症患者中实属常见，并且不可以用单纯的肥胖来解释，胰岛素抵抗的情况比BMI、年龄或者循环睾酮水平等，对睡眠中呼吸困难的影响更大;抑郁，多囊卵巢综合症患者出现抑郁的情况逐渐增多，且发病率日益上升，这一症状和高体质指数以及胰岛素抵抗等因素相关，从而使患者的生活质量等水平出现明显下降的趋势。

（二）病因。

多囊卵巢综合症的致病因素尚不明确，但是经过多重研究及实验表明，在遗传和环境因素的共同作用下，很可能引发多囊卵巢综合症。遗传因素即是指多囊卵巢综合症的患者大都存在家族遗传史;环境因素则是指患者体内的宫内环境、日常生活饮食结构以及生活习惯等方面。

二、多囊卵巢综合症的护理方法

（一）日常护理

1.日常生活护理。

多囊卵巢综合症的患者应时刻注意保证自身睡眠足够良好，避免疲劳过度的情况发生。患者在日常生活中还应注意保持心情愉悦以及情绪稳定，注意均衡膳食、保持适量的运动，以及养成良好的生活规律。

2.环境护理。

多囊卵巢综合症患者的居住环境要保持适宜的温度，其不宜住在较为潮湿的地区或环境中;尤其是在在阴雨季节，患者要特别注意预防湿邪侵袭。

3.运动锻炼。

对于一些痰湿体质的多囊卵巢综合症患者来说，形体肥胖、身重易倦是其主要的症状特点，所以应该保持长期进行体育锻炼，包括各种舞蹈、五禽戏、八段锦、武术、游泳、球类、慢跑以及散步等都可以进行选择。患者应保持活动量的逐步增强，让自身疏松的皮肉通过锻炼逐渐变为结实以及致密的肌肉。还可适当的增加气功方面的运动，包括长寿功、动桩功以及保健功等，使运气功法得到加强。

4.心理护理。

多囊卵巢综合症患者应保持健康的心理状态，日常的心情要放松，建立起治愈疾病的信心，积极配合医生进行治疗。

5.及时预防以及定期检查。

患者应适当了解疾病知识，及时警惕，年轻女性在罹患该疾病时未进行治疗，则可能导致中、老年时期患2型糖尿病的几率逐渐增高。该疾病未经治疗则会被认定为进行性综合症，一旦发病，则可能终身存在，所以要及时发现及时治疗。另外，在选择多囊卵巢综合症护理方法时，也应谨慎，以免适得其反。有一部分患多囊卵巢综合症的患者可能会出现病情复发的情况，所以患者应及时定期去正规医院做相关的全身检查。

（二）饮食调理。

多囊卵巢综合症患者在饮食方面也要注意，可多吃蔬菜、水果等，尤其是部分有健脾利湿和化痰祛痰作用的食物，另外还要少食肥甘厚味，不宜饮酒过量，且吃东西时勿过饱。多囊卵巢综合症患者的饮食调理具体方法包括：多吃包菜、蚕豆、红小豆、薏苡仁、扁豆、大枣、白果、枇杷、洋葱、海蜇、紫菜、荸荠以及白萝卜等食物。

综上所述，多囊卵巢综合症严重影响女性的身体健康，如不及时治疗则可能导致不孕、抑郁症或糖尿病等并发症，所以要及时的进行护理和治疗。除了必要的药物治疗方法外，护理手段的选择也至关重要。本文主要介绍了几种日常生活中多囊卵巢综合症患者常用的护理方法，包括生活环境、心理、行为和饮食方面的护理，以及预防和定期检查等。希望进行了以上护理后，患者可以早日康复。