张佳栋

摘  要：空手道是日本的一项传统武道，在竞技体育中空手道与其他武道有着一个明显的区别，那就是“寸止”，并不是像别的格斗项目一样拳拳到肉，而是有控制的击打，使空手道在众多格斗术中显得卓尔不群。这个独特的特点对于空手道的发展有着巨大的好处同时也存在一些弊端。本文主要通过专家访谈法、文献资料法等方法对空手道的“寸止”做出分析，分析其产生的原因以及益处与弊端。

关键词：空手道  寸止  益处  弊端

中图分类号：G808                                  文献标识码：A                       文章编号：2095-2813（2020）02（c）-0050-02

1  什么是空手道的“寸止”

“寸止”从字面来看，就是达到对方前一寸距离收手，不与对方发生肢体接触。在空手道的比赛中WKF规则规定：攻击技术被控制在从皮肤接触到距面部、头部或颈部5cm的距离之间，这就是正确的距离。在青少年比赛中，以手攻击对手面部、头部、或颈部的技术动作是完全不允许接触到的，上段的踢技也只允许有轻微的触碰，同时得分的有效距离也放宽到10cm。比赛中喉部禁止接触。

从规则中可以看出“寸止”并非是简单的一寸距离收手，而是对于不同年龄、不同部位都有着不完全一样的要求，但总的来说不允许出现无控制或者过重的进攻，这就是空手道的“寸止”。从更深层次来讲空手道之所以采用“寸止”的规则主要是为了安全考虑，因此空手道的寸止就不仅仅是对于攻击的距离把握，还有对于技术的使用，一些对于运动员有危险的动作都是禁止使用或者有限制的使用。

2  空手道“寸止”的原因

1964年，“全日本空手道联盟”成立，开始了“寸止”规则的空手道时代。由于当时各种类型的护具并不是很完善，在加上空手道讲究的是一击必杀，在比赛中如果被击打到具有很大的危险性，“寸止”规则的出现有利于提高安全性，减少伤亡的出现。并且过去的空手道家认为，只要能迅速、准确、标准地打出“寸止”代表你在实战中是完全可以击倒对手的，所以根本不需要真的打击，另外，“寸止”还可以体现选手对自己力量和技术的掌控程度，这对传统空手道的训练也是极为重要的。同时，日本作为二战的战败国，空手道作为一种危险性格斗术发展受到了制约，多种条件共同作用下，产生了“寸止”空手道。

3  “寸止”的益处

3.1 有利于安全的保障

众所周知，格斗运动具有很大的危险性，在比赛中受伤甚至死亡都时有发生，空手道作为格斗运动中的一种，尤其是讲究一击必杀，大大地增加了其危险性，在日常训练以及比赛中都很容易出现受伤的情况，“寸止”规则的出现极大的改善了这种情况。“寸止”讲究的是点到为止，运动员在训练及比赛的过程中需要注意对于力道的控制，把握进攻的距离，同时在摔法的使用过程中还要注意对对方的保护，取消了危险性过高的摔技。相较于拳击、散打等格斗项目安全更加有保障，使空手道项目与其他格斗项目相比有着巨大的优势。

3.2 更有利于空手道文化的传承与发扬

武道作为一种传统文化，是一种文化软实力的体现，随着冷兵器时代的结束以及现代文明的高度发展，传统的武道地位不断被撼动，逐渐进入了一个衰退期。武道的主要功能不在是用来杀人。“寸止”的出现更加符合时代的特征，给空手道注入了新鲜的血液，使空手道在新时代能够继续发展。

二战后，日本作为战败国，为了抑制日本的好战氛围，官方和美国对所有有危险的格斗进行了取消或者限制发展。在这种环境下，空手道要传承、要发展，就必须找到更好的办法符合政治需求。采取把礼仪放在首位，爱国放在比武技更重要的训练任务，“寸止”显然是相当不错的办法，既可以避免危险伤害，又可以从另一个角度保留武技，起到了一举两得的作用，使空手道文化在因二战失败被限制的情况下仍能得以传承和发扬。

3.3 更加符合时代的潮流

随着时代的发展，整个社会越来越和平安定，传统的格斗术在现在生活中的需求越来越小，与社会的契合度越来越低，想要发展就要做出改变。空手道改变规则采取“寸止”的原则就是符合时代潮流的体现，空手道始于礼，终于礼，被称为“君子之拳”，“寸止”则是对其很好的诠释，充分体现了空手道并非一种残暴的，血腥的格斗术。现如今，对于空手道的练习大多数人都是为了强身健体，培养意志品质等，与人对战，招招必杀的功能已经不符合时代的发展，采用“寸止”的规则，能够在最大程度的规避危险的同时达到练习空手道所起到的作用，更符合当下时代发展的需求。

3.4 更有利于市场化

在全民健身的背景下，体育运动越来越向市场化方向发展，一项运动如果想要推广，必然走向市场化。想要推向市場就必须符合市场需求。现如今空手道的练习者以学生群体居多，尤其是一些道馆、俱乐部更是以中小学生为主，练习空手道的目的是为了强身健体、参加比赛获取名次等，空手道采用“寸止”的规则能够使这些参与者在充分保障自身安全的情况下，依旧能达到良好的锻炼效果。同时“寸止”的锻炼更加考验人的控制能力，以及对于距离的把握，使参与者达到更加良好的效果。空手道采取“寸止”的规则通过安全且高效的锻炼方式更加符合市场需求，更有利于推广。

4  “寸止”的弊端

4.1 丧失了杀伤力

长期通过“寸止”的空手道练习，容易使肌肉形成记忆，在真正的格斗对抗中很容易受到肌肉记忆的干扰，丧失了攻击的杀伤力，同时“寸止”的练习多注重的是攻击的速度，缺乏对于力度的练习，这就导致日常训练的发力点多围绕速度的练习，长此以往势必导致力量方面的薄弱，大大减少空手道的杀伤力。

4.2 赛事缺乏精彩性

格斗项目的赛事往往通过激烈的对抗，强有力的进攻，给观众带来视觉上的冲击，尤其是赛场上的一记重拳，一个强有力的鞭腿，一场KO对手的比赛更是能带来全场的共鸣，引发全场的欢呼，给观众带来一场视觉上的盛宴。空手道采用“寸止”的规则虽然安全性有了极大的提高但是却使比赛激烈的程度大大降低，运动员双方控制性的进攻会使不太了解规则的观众看的一头雾水，缺乏直观的判断，丧失了对于观看比赛的兴趣，没有了激烈的竞争比赛就缺乏了精彩性。

4.3 许多格斗技术逐渐消逝

空手道中的寸止不仅体现在击打的力量与击打的距离上，同时对于多种格斗技术的运用上也有了极大的限制，许多危险的动作被禁用或者修改，观看运动员的比赛我们可以发现，在规则的限制下运动员可使用的技术相对少了很多，例如，以开掌技术攻击面部，攻击手臂、腿部、裆部、关节或脚背部位等这些都属于犯规行为，这就导致许多技术不能符合当下时代的需要，在日常训练中逐渐被人们所淡忘，逐渐消逝在历史的长河中。

5  结语

空手道作为众多格斗项目中的一种，却在竞赛中另辟蹊径。采用寸止的规则是空手道发展中的一项重大改变，赋予了空手道在新时代发展的活力，但是我们并不能只看到它好的一面，我们要以辩证的观点来看待它，好的我们要加以继承与发扬，不好的我们要尽可能改善。总体来讲，空手道采用“寸止”的规则是利大于弊，更加有利于空手道在新时代的传播与发展。

参考文献

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