摘要：近年来时常有青少年由于受到挫折和困难或者由于与教师或家长产生冲突而轻生的新闻。我们应该看到家长或教师不合理的教育方式之外，更应该看到孩子脆弱的心理状态和不健康的情绪调控能力。学生的情商受到家长、学校和社会环境的共同影响。本文通过在语文教学中有关人物的心理活动描写，引导学生思考有关心理健康和情绪调控的问题，增强学生认知和调控自身情绪的能力。

关键词：语文教学;情商;自我意识

语文课程的学习意义主要是培养学生的语言文字运用能力，提升学生的综合素养，为学好其他课程打下基础;为学生形成正确的世界观、人生观、价值观，形成良好个性和健全人格打下基础;为学生的全面发展和终身发展打下基础。这其中的“形成良好个性和健全人格”属于塑造学生健康心理的范畴。本文注重探讨语文教学中提高学生情商的方法和策略。

情商是指个体处理和控制情绪情感的能力，具体来说主要由5部分：一是认识自己情绪的能力;二是认识他人情绪的能力;三是调控自己情绪的能力;四是调控他人情绪的能力;五是把自身情绪转化为正确行为的能力。近年来时常有青少年由于受到挫折和困难或者由于与教師或家长产生冲突而轻生的新闻。我们应该看到家长或教师不合理的教育方式之外，更应该看到孩子脆弱的心理状态和不健康的情绪调控能力。

一、 青少年的健康成长中情商比智商更重要

处于青春期的学生，控制情绪的能力很差，总会因为一些小小的事情而大发脾气，有时会因为考试不理想而沮丧，然而却找不到解决的办法，一而再再而三的就导致了对学习没有兴趣，精力不集中、缺乏了主动性和自主性。青少年情商比较低，往往表现为情绪易波动、行为偏执、以自我为中心、承受挫折的能力差、人际关系不协调，这极大影响了青少年的成人和成才的质量。

如今的社会正发生这巨大的变革，信息来源渠道繁多，各种信息传播迅速，价值观、生活观多样化。面对这日新月异的新时代，青少年的健康成长和成才不仅需要完备的智商，更需要强大的情商。但实际上，无论是家长还是学校，都更加重视课本专业知识的传授，往往忽略了心理健康教育和情商教育。成功学认为一个人的成功20%取决于智商，80%取决于情商，只要青少年具备了健全的人格和阳光的心态，才能在顺境中不骄傲、不浮躁，也才能在逆境中不气馁、不埋怨。高情商也能让青少年具备较好的共情能力，懂得在人际交往中为他人着想，能多角度、多方位思考问题，使青少年建立良好的社会支持系统，为以后的成长和成功奠定基础。

二、 影响青少年情商的因素

（一）家庭因素

阿德勒在他的著作《自卑与超越》中曾说“所谓育儿技巧就是父母与孩子合作的能力，以及父母教导孩子与自己合作的能力。”父母与孩子的关系应该是平等的、互动的、相互尊重的。但是一些父母总是扮演着独裁者的角色，听不进孩子的想法、走不进孩子的心灵，教育方式简单粗暴，导致孩子孤僻、专断，不能和别人有效沟通交流。部分家庭以孩子为中心，导致青少年在同伴交往中以自我为中心，不懂换位思考，人际关系紧张。在家庭中，应该把夫妻关系放在首位，亲子关系居于次。如果父母只注重自己与孩子的关系，那就难免会溺爱孩子，导致孩子与他人不能很好的合作。同时，家长还要引导孩子去关注他所处的环境，让他学会关心他的朋友、亲戚。

（二）学校因素

学校教育更注重学科知识的传授，轻心理健康教育和学生素质教育。而心理健康教育也往往更倾向于思想政治教育，更像是传统意义上简单生硬的“劝说”，使心理健康教育成为主题班会。老师、家长、社会往往只是关注知识教育的本身，特别是关注与升学、升职息息相关的分数。当家长和学校一味地只关注成绩和分数的时候，学生会误以为学习课本知识和获得较好成绩才是最重要的，而往往忽略了社会交往和情绪情感的自我调控和反省。这对孩子以后健康成长的影响是非常大的。

（三）社会环境因素

信息时代千变万化，信息传递方式各种各样，人们获取信息的方式也越来越便捷。尤其是手机App、网页等媒体应用往往会自动推荐一些不健康的、消极的、负面的吸引人眼球的奇闻。而青少年实际的幼稚感和心理上自以为的成熟感，导致他们既没有很好的明辨是非真假的能力，又固执地听不进去家长和教师的意见，自以为是，陷入网络信息编制的世界而无法自拔。同伴关系也是影响青少年心理健康和情商的主要影响因素。受到行为不端、思想极端、愤世嫉俗的同伴影响，有些青少年也会产生不良的行为和极端的思想。

三、 在语文教学中贯彻情商教育

（一）加强对学生的生命教育

近年来，青少年由于与家长、教师、同伴关系不和和谐而轻生的事件屡见不鲜。这类学生往往内心压抑、对外界充满敌意，不能正确认识和调控自己的情绪，对外界充满敌意的幻想、臆测、偏见，并对这些幻想、臆测、偏见不断地合理化，陷入自己建构的世界里无法自拔。人教版《语文》（九年级下册）第三单元以“生命”为主题，表达了作家们珍爱生命的观念和积极进取的精神。探究这些文章，看看作者对生活和生命是怎样进行感悟和体验的，进而不断拓展自己的人生经历，不断深化自己的思想感悟，从而引发我们的生命可贵意识、热爱生命、欣赏生命。以冰心的《谈生命》一文教学为例，笔者通过有感情地朗读和分组讨论，引导学生思考生命的来之不易和存活的意义。同时积极拓展课外阅读，推荐学生阅读杰克的小说《热爱生命》、王蒙的散文《热爱生命》等，并要求每人收集一句有关生命的名言警句，在班级内交流心得体会。

（二）加强学生认识和调控自我情绪的能力

老师要注重培养青少年认识和调控自我情绪的能力，即自我教育能力，以便依靠自己解决自身的心理与行为问题。教师不可能教学生一辈子，良好的自我教育能力才能使学生受益终生。心理学家说“幸福就是幸福感”，我对这句话的理解是“幸福就是一个人感知幸福的能力”。当学生不能很好地调控自己的认知和情绪，只看事情的负面时，往往自怨自艾，自我效能感不断降低。

语文教材中的很多牵扯到心理活动和人格构建的课文，往往是一定历史背景下的经典名作，作者往往经历了人生的大起大落、至悲至喜，從而沉淀了恬淡的心态和敏锐的智慧，是我们大家学习的榜样。在教学中可以通过介绍作者的人生经历和重要事迹，让学生领悟作者面对悲欢离合、喜怒哀乐是将大的心理调控和自愈能力。如果学生忍耐力、意志力和吃苦精神比较差，就可以让学生先自行了解作者的平生事迹，然后展开自由讨论，通过自学和讨论加深对作者在逆境中仍然不放弃自己的理想和追求、全力奋进的坚忍品质。比如说《红楼梦》的作者曹雪芹，在家道中落、生活贫困之后仍然能继续奋笔疾书;《假如给我三天光明》的作者海伦·凯勒，自小失明并且聋哑，但仍然克服学习中的重重困难，承受着不为常人所知的痛苦，坚持学习、坚持创作，接纳不完美的自己，并激励广大读者向往美好，不放弃希望，为理想而奋斗。

（三）帮助学生形成正确的自我意识

自我意识对于青春期的中学生来说非常重要。中学阶段是个体身心发展的关键时期，处于这一时期的青少年开始由单纯幼稚走向成熟完善。学校是他们生活、学习和活动的主要场所，教师对学生的态度及对其学习、人际关系等方面的自我评价都有显著影响。中学生虽不再像小学时那样对教师的话言听计从，但是作为学生心目中权威形象的教师，其一言一行仍会在学生心中产生较大影响。语文课程中有很多课程牵扯到人物心理活动的描写，在教学中，要巧妙地引用文章中人物的自我评价和定义，引导学生思考个人自我概念的形成。比如在学习《阿Q正传》的时候，可以让学生分享自己对精神胜利法的理解和看法。引导他们学会正确的化解自己不良情绪的方法，积极处理遇到的困难和挫折。如果遇到困难和挫折时，只是一味地责怪自己，甚至想要逃避，听之任之，那么问题不但不能得到解决，对自己的自我评价也会降低。在人际关系、自我评价方面也是如此。如果学生善于以积极的方式解决自己遇到的困难，通过自己的努力主动应付生活中的挫折和挑战，其自我意识会越来越多样化、越来越合理。而自我意识的直接影响到学生的心理健康水平。因此，教师在教学中要善于帮助、指导学生，正确构建自我意识，始终保持良好的心态。

（四）学会将不良情绪转化为努力和上进动力

在教学的三维目标“认知目标，情感目标，情感、态度与价值观”中，很多教师的教学还停留在“认知目标”上，也更重视“认知目标”，但是对于青少年的健康成长和终生发展来说，“情感目标”的达成甚至比“认知目标”的达成重要得多，在义务教育语文课程中，有很多思想深刻的文章。比如课文《在山的那边》《走一步，再走一步》等课文中，表达了面对困难和挫折，不轻言放弃，坦然面对现实的窘境，继续前行，终会达到成功的彼岸。《理想》《我的信念》能让学生领会到要心存美好和理想，并坚定信念，不畏艰难险阻，生活得更有意义。在《丑小鸭》《灰姑娘》中，教导学生不能因为自身条件差、起点低而丧失对自己的信心和对未来生活的斗志，更不能破罐子破摔，要在客观认识和平静接纳不完善的自己的同时，将悲愤、耻辱化为力量，争取最大限度地实现自己的人生价值。引导学生能够接纳不完美的自己，客观面对自己的不足和缺点，善于自我反思和调控，勇于面对生活中的困难和挫折，敢于从头开始，敢于从零开始，不断地追逐梦想。

参考文献：

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[2]于红英.在语文教学中渗透心理健康教育[J].科学大众（科学教育），2019（5）.

[3]曹月玲.让孩子们在数学课堂上阳光地成长[J].黑河教育，2017（2）.

[4]屈鑫慧.新课标理念下初中语文教学中的情感教育研究[D].锦州：渤海大学，2017.

作者简介：

杨仁宏，甘肃省甘南藏族自治州，甘肃省舟曲县峰迭新区中学。