田宏杰

有位妈妈跟我讲：“我们家孩子学习的时候，一点儿都不专心，一会儿要喝水，一会儿要削铅笔……这些事为什么不能在学习前做好？批评他很多次根本不管用，打、骂、吼都不行，好好讲道理也不行！我到底该怎么管？”

为什么这位妈妈的批评、打、骂、吼不管用？因为当孩子被妈妈批评、打、骂、吼时，他会感到厌烦、害怕或愤怒，这些负面情绪会激活情绪脑本能的“战斗或逃跑”反应，他就会跟妈妈对着干。当对抗不过时，他就会选择逃避学习。如果每次学习都被妈妈打、骂、吼，多次重复以后，学习就跟打、骂、吼带来的负面情绪相联结，下次孩子往桌前一坐准备开始学习时，这些负面情绪就会被激活，孩子就会越来越厌学。

讲道理为什么也不行呢？别磨蹭、专心写等类似要求的确是正确的，但如果只提要求而没有给到孩子可行的办法，孩子总达不到妈妈的要求时，便会觉得“我做不到”，就会有一种无助感。这个时候，妈妈的道理看似正确，但一点儿用也没有，只会让孩子一次次面对挫败。

要想让孩子的行为能够得以改进，需要学习使用3步法：

第1步：问“我对孩子的期望是什么？”用正面言语表达正面期望。我们跟孩子说：“别喝水，别老想着上厕所，别总是削铅笔”，孩子对“别”和“不”语言听不懂，越不让他做什么，他越忍不住去做。而且，还会对抗。如果你坚持让他继续学习别去削铅笔，孩子会专门把字写得又粗又慢又难看，来证明“铅笔削不好就是写不好字”。所以，在批评时，要把“别”和“不”从表达中去掉，问自己内心的期望，用正面的言语去表达这个期望。