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久用电子产品当心诱发白内障

2020-03-11红岩

北京广播电视报 2020年1期
关键词:晶状体年轻化白内障

科学家研究发现,维生素C具有防止白内障形成的作用。长期戴隐形眼镜看电脑、手机,容易导致患上白内障。

很多人都知道长时间使用电脑、手机易患颈椎病,但并不一定知道对眼睛更是一种“静悄悄”的损害。对此,北京同仁医院眼科中心主治医师朱建波指出:随着时代的变化,白内障已不再是老年人的专利,有很多年轻人发现自己不仅眼睛发干,而且有时会出现眼前有“黑影”或“朦胧”的现象,这表明有可能患上了白内障。

■白内障是最常见视力致盲原因

朱建波介绍说:白内障是最常见的致盲和视力残疾的原因,人类约25%患有白内障。白内障是发生在眼球里面晶状体上的一种疾病,任何晶状体的混浊都可称为白内障,但是当晶状体混浊症状较轻时,一般没有明显地影响视力,很容易被忽略。

朱建波说:白内障主要症状可表现为以下几种:第一,许多白内障患者在明亮的光线下视力更差,这是由于明亮光照射,瞳孔缩小、眼睛的光通道变窄的原因;第二,看物体会出现重影、虚影,这是由于晶状体肿胀、视物变形、出现单眼复视或多视造成,也是白内障的早期症状,还有的可能伴有眼痛的症状;第三,眼睛容易疲劳,眼前有大小、形状不一的黑点飞过的感觉,俗称“飞蚊症”,也是白内障的早期症状之一。当发现自己的眼睛出现问題时,一定要到正规医院请眼科医生进行诊断和治疗。

■过度使用电脑手机导致白内障年轻化

朱建波指出:老年人因年龄新陈代谢功能减退导致的白内障是最常见的“老年性白内I璋”。其他全身疾病如糖尿病也常并发白内障,眼局部外伤是继发性白内障的一个重要原因,眼球孔异物进入晶状体必然会发生白内障,即使是没有穿孔的眼部挫伤也可以引起白内障。其次,眼内炎症如葡萄膜炎、眼内疾病如视网膜脱离、眼内肿瘤等都能引起白内障。但现在白内障的年轻化,多因不良生活方式所致:

1.长时间使用电脑、手机等电子产品。朱建波谈道:很多年轻人白天工作使用电脑,晚上仍然对着电脑、手机聊天、游戏、网购,甚至乘车途中还在用手机看电子小说、发微信、上网聊天等,这些都对眼睛很不利。有关调查显示:近20年来,我国青少年近视发病率逐年上升,目前全国有近4亿近视眼。年轻人的近视度数达到一定程度后,很可能引起“核性白内障,长时间过度使用电脑、手机等电子产品也是白内障患者年轻化的一个重要原因。

2.睡前用电脑、手机易患白内障。正常情况下,人的体温白天高夜晚低,二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑、手机,明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激,破坏体温变化规律,使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态,进而影响睡眠质量,甚至出现失眠、多梦等睡眠障碍。建议:应在睡前2小时停止使用电脑、手机,卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品,营造一个较好的睡眠环境。

3.佩戴隐形眼镜看电脑、手机。长期戴隐形眼镜看电脑、手机,不仅影响视力,而且容易导致患上白内障。有研究表明,现在的隐形眼镜普遍使用高分子材质制造,虽然材料不尽相同,但几乎所有的隐形眼镜在电子产品辐射照射下,都会逐渐分解变质,使得原来材料的分子产生变异。这些分解后的小分子,有的会透过眼部循环到达晶状体,和晶状体的修复组织结合,形成新的“聚合物”,少量的聚合物会从眼球内被排出到眼球表面。但是,当聚合物量多时,其大小会超过排出孔的大小,眼球内的杂物就会堆积在晶状体内,逐渐形成白内障。因此,戴隐形眼镜而且需要长时间接触电脑、手机的人,在休息时一定要把隐形眼镜取下来,让眼球有充分的时间排出废物,否则日积月累,很容易导致白内障。此外,一些人用眼疲劳后,常常自己随意买眼药水滴眼睛,以缓解眼睛的不适。但有的眼药水含有激素类物质,如果使用不当,也会诱发白内障。另外,糖尿病、肾脏病的发病趋势年轻化,也是导致其并发症白内障年轻化的重要原因。

■注意用眼卫生延缓和控制白内障

朱建波特别提示人们:对于白内障采取保守的药物治疗,目前国内外仍处于探索研究阶段,一些早期白内障患者,用药以后病情可能会减慢发展,视力也稍有提高,但这不一定是药物治疗的结果,因为白内障的早期进展至成熟是一个较漫长的过程,有可能自然停止在某一发展阶段而不至于严重影响视力。一些中期白内障患者,用药后视力和晶状体混浊程度都未改善。近成熟期的白内障,药物治疗可能效果甚微。为此,平时应注意用眼卫生,积极控制和延缓白内障的发生。1.不要长时间使用电脑、手机等电子产品。平时要注意不用手揉眼睛,不用不干净的毛巾、手帕擦眼睛。使用电脑、手机等时间不宜过长,应间隔一两个小时起身活动15分钟-20分钟,举目远眺或做眼保健操;2.要有充足的睡眠,及时缓解疲劳。注意保持心胸宽广、心情舒畅,多看绿色植物,让眼睛放松;3.要积极防治慢性病,包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病患者最易并发白内障,因此,要及时有效地控制血糖,防止病情的进一步发展;4.饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素,多食含维生素的食物。科学家研究发现,维生素c具有防止白内障形成的作用,可减少光线和氧对晶状体的损害。因此,平时应多吃些富含维生素C的番茄、菠菜、洋葱、大白菜、四季豆等新鲜蔬菜和草莓、橘子、柚、橙等水果。血液中维生素E含量低也会诱发白内障。因为维生素E降低时会增加氧化反应,易使晶状体的蛋白质凝集变为混浊。饮食中可适当吃些卷心菜、花菜、葵花子油、花生油、谷类、豆科、深绿色植物、肝、蛋和乳制品等,即可从中获得较多的维生素E。清华长庚医院开建二期工程将更好服务京津冀地区患者

在即将迎来新的一年之际,2019年12月30日,北京清华长庚医院二期工程奠基,这是北京市委市政府实施《优化提升回龙观天通苑地区公共服务和基础设施三年行动计划》的重点工程之一,是方便“回天地区”群众就近看病就医的重要举措。

二期工程将建于北京清华长庚医院现有院区内。医院根据“回天地区”群众对医疗服务的突出需求,结合医院一期运营以来医疗业务的发展情况,进行了精细规划。医院将在二期重点建设“妇儿中心”,增加京北地区妇产科和儿科的医疗服务资源供给,完善妇儿学科设置,提升妇儿服务能力和技术水平。同时,在现有综合医疗技术基础上,打造京北地区急重症救治中心,重点涵盖创伤、心脑急症、危重孕产妇和婴幼儿救治工作。二期项目建成后,北京清华长庚医院将成为“回天地区”区域医疗中心,在服务好“回天地区”群众的同时,还将充分发挥学科优势和辐射带动作用,更好地服务京津冀地区的患者。

口红岩

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