张秋艳，郑海波

(1.厦门城市职业学院 心理健康教育与咨询中心，福建厦门 361008；2.厦门城市职业学院 体育部，福建厦门 361008)

“一年之计在于春，一日之计在于晨”，晨间早起运动是中国人朴素的体育观念。为了进一步提升大学生的体质与心理素质，培养学生良好的生活学习习惯，有很多高校也通过多种渠道宣传推进各式各样的晨练活动。高职学校进一步将晨练与培养高水平技能型人才的目标相结合，着眼于晨练对培养学生的职业精神，提升学生学习兴趣方面的作用，很多学校在学生当中推行晨练制度。而学生对于晨点晨练活动的投入度也影响着该目标的实现。本研究将从学习心理的角度来评估晨点晨练活动的效果。

学习倦怠指的是学生对学习不感兴趣或学习缺乏动力，但同时意识到不得不为之时，会产出一系列诸如厌倦、疲乏、沮丧和挫折等心理和生理上的反应，因而产生一系列不适当的逃避学习行为[1]。高职学生学习倦怠的情况会直接影响到高职人才培养的水平与质量，如何更好地改善学生的学习倦怠是高职院校教育教学的一个难点。

坚韧人格是一组能够帮助人们管理应激的态度、信念和行为的特质，应具备三种特征：1.拥有一种能控制和影响他们所经历的事件的信念；2.具有投入或专注于其所参与的活动的能力；3.将变化视为是一种具有更长远发展的令人激动的挑战[2]。在国内外已有的研究当中均表明坚韧性人格在各类正向人格品质有良好的预测作用，在健康心理学、积极心理学等多个研究领域中具有独特作用。

1 研究方法

1.1 研究对象

以厦门城市职业学院为例，在已经实施了三年课程化晨点晨练活动模式的高职学生当中，随机抽取参加晨点晨练的同学进行问卷调查,共回收650份，其中有效问卷611份，有效率达94%。

1.2 研究工具

1.2.1 自编了《高职学生晨点晨练活动态度量表》，根据Maslach在工作领域评判个体的应对情况的职业倦怠理论，结合专家的意见，将高职学生在参加晨点晨练活动当中的应对情况分为：情绪的积极度，行为配合度，效果的肯定度，三个维度。情绪的积极度，指学生参加晨点晨练时的热情程度，愿意情绪高涨地投入到活动当中；行动的配合度，指学生参加晨点晨练活动时，从行为上能围绕该活动自主安排其他相关行动以促进该活动的完成；效果的肯定度，指学生参加晨点晨练活动后，对该项活动可能产生的相关效果的评价。其活动态度总分，指学生对晨点晨练活动的整体投入度水平。采用5点自评方式，可以分为1-完全符合，2-基本符合；3-不确定；4-基本不符合；5-不符合。

表1 晨点晨练投入度、学业倦怠及坚韧人格在人口学上的差异特征

由表1可见：晨点晨练投入情况的各维度均分处于较为投入程度，不同性别对情绪积极度与效果肯定度有显著影响，男性高于女性，不同年级在三个维度均存在显著差异，三年级显著高于一、二年级；不同专业在行为配合度、效果肯定度上存在显著差异，来自工科学生显著高于理科和文科学生；来自于城市、城镇、农村的学生在晨点晨练的各个维度上均存在显著差异，来自农村的学生显著高于来自城市，城镇的学生；贫困生在晨点晨练投入度的各个维度上显著高于非贫困生。

学业倦怠各维度均分处于中等焦虑程度，其中，不同年级在行为不当的维度上存在显著差异，二年级高于其他年级；不同的家庭出身在学业倦怠各维度上存在显著差异，来自城镇的同学显著低于来自城市和农村的同学。

在坚韧人格各维度均分处于中等程度，其中不同性别对坚韧人格各维度存在显著影响，男性显著高于女性；不同家庭出身在控制、投入、挑战三个维度存在显著差异，来自于城市的同学显著低于来自城镇和农村的同学。

2.2 坚韧人格、晨点晨练投入度与学习倦怠三者的相关性研究

采用Pearson相关分析对晨点晨练投入情况各维度、学业倦怠各维度及坚韧人格各维度进行相关分析。

表2 各变量之间的相关

1.2.2 使用连榕(2005)根据Maslach职业倦怠量表(MBI)针对大学生情境修订的《大学生学习倦怠量表》，共20个题项，使用1-5点进行计分。

该量表分为三个维度：情绪低落，8题，反映大学生由于不能很好地处理学习中的问题与要求，表现出倦怠、沮丧、缺乏兴趣等情绪特征；行为不当，6题，反映大学生由于厌倦学习而表现出逃课、不听课、迟到、早退、不交作业等行为特征；成就感低，6题，反映大学生在学习过程中体验到低成就的感受，或指完成学习任务时能力不足所产生的学习能力上的低成就感。

1.2.3 坚韧人格量表(HS)

采用卢国华和梁宝勇教授在国外关于坚韧人格相关研究的基础上，根据中国人对坚韧性的理解编制的坚韧人格量表。该量表采用大学生为被试进行研究和编制。由27个项目组成，包括韧性(6个)，控制(8个)、投入(6个)、调整(7个)四个维度组成。计分采用李克特式4级评分法，从1为“完全不符合”到4为“完全符合”

1.3 研究数据处理

采用SPSS19.0进行处理，主要采用描述性统计分析，T检验，方差分析，多元回归分析等统计方法。

2 研究结果

2.1 在人口学上的差异特征

本研究从性别、年级，家庭出身、贫困生与否等方面调查了高职学生的人口统计学特征。

由表2可以看出，高职学生的学业倦怠各维度与晨点晨练投入情况各维度，坚韧人格均呈现出显著负相关，晨点晨练投入情况各维度与坚韧人格各维度均呈现出显著正相关。

2.3 坚韧人格对晨点晨练投入度与学业倦怠的中介作用的检验

在预测因素同后果之间已经存在强有力的关系，希望进一步探索这种关系背后的机制时，应引入中介变量(Frazier等，2004)。由于坚韧人格、晨练投入度、学习倦怠之间存在着显著的相关性。故而三者之间的关系可能为：坚韧人格与晨点晨练投入度的相互作用对学业倦怠有影响；坚韧人格对学业倦怠有直接预测作用；坚韧人格对晨点晨练投入度与学业倦怠有缓冲作用。

根据温忠麟等人提出的中介变量检验程序，以晨点晨练投入度为自变量，坚韧人格为中介变量，学业倦怠为因变量，对所有变量中心化后，进行回归分析。第一步以晨点晨练投入度为自变量，学业倦怠为因变量进行回归分析；第二步，以晨点晨练投入度为自变量，坚韧人格为因变量进行回归分析；第三部同时以晨点晨练投入度和坚韧人格为自变量，学业倦怠为因变量进行回归分析，结果见表3。

表3 坚韧人格对晨点晨练投入度与学业倦怠关系中的中介效应

注：第一步y=-0.516x，t=-14.884***

由表3可以看出，中介效应检验第一步，晨点晨练投入度对学业倦怠的回归分析，在坚韧人格不同维度的中介效应检验中都一样，回归系数显著，可以进行中介效应检验，具体数值于表下标注。

在各中介维度的变量检验中，第二步和第三步的回归系数检验均在0.001水平上显著，结果均存在统计学意义，说明坚韧人格的中介效应成立，自变量对因变量的影响均小于第二步，且回归系数仍显著，说明坚韧人格、控制、挑战、投入、韧性对学业倦怠存在部分中介效应，自变量“晨点晨练投入度”对因变量“学业倦怠”的中介效应不完全通过中介变量“坚韧人格各维度”的中介来达到其影响，“晨点晨练投入度”对“学业倦怠”有部分直接效应，中介效应对总效应的贡献率为27.3%。

3 讨论

3.1 晨点晨练投入度、坚韧人格和学业倦怠的影响因素

本研究发现晨点晨练投入度，学业倦怠与坚韧人格均处于中等程度，这一结果与已有的研究相符合[3-6]。同时也说明，在参与晨点晨练活动的同学当中，他们对晨点晨练活动的投入度良好，能够有足够的热情和行动力参与其中，对其认可度良好。学业倦怠情况良好，尚能较好地进行专业的学习生活，完成学业。拥有良好的坚韧人格，有足够的能力面对挑战和挫折。

在晨点晨练活动的投入度上，性别、专业、年级、贫困生与否较为明显的影响，男性的投入度比女性更高，这与社会的性别认同相一致，男性生理上雄性荷尔蒙的作用下，肌肉的比例更高，具有充足的精力向外探索世界，更喜欢通过运动锻炼活动塑造自身体型，提升肌肉强度。同时，工科学生的男生比例较高，这也可能是工科学生对晨点晨练活动投入度较好的一个原因。年级因素的影响主要还是因为晨点晨练活动对高年级所提出的要求、频率与难度逐渐降低，学生更能根据自身的条件和需求自主地安排体育锻炼，对于晨点晨练活动的投入度也显著提高。

不同的家庭出身在三个变量之间的影响尤为明显，来自农村的同学在晨点晨练中的投入度最高，城镇的同学在学业倦怠表现最为良好，而来自城市的同学人格坚韧度最差。这可能是因为农村出身的学生在自身的成长环境中就更有足够的氛围早起运动。如果从社会阶层划分来看，城镇的孩子所处的阶层对于往上发展有更高的需求，他们对学习的认可度与动力相较于其他两个家庭出身更为强烈。而出身城市的孩子，物质条件相对比较丰富，锻炼意志力的机会相对比较少一些。

3.2 坚韧人格、晨点晨练投入度与学习倦怠三者的相关性研究

研究发现高职学生的学业倦怠与晨点晨练投入度呈现出显著负相关。这与实际开展晨点晨练活动后，学生的学习面貌相吻合。从经验的层面看，在开展了三年的晨点晨练活动之后，任课教师普遍反映，学生整体上课的纪律风貌有了明显的改变。从工作领域的角度来看，参加晨点晨练活动与参加学习活动的基本性质是相类似的，均为特殊的工作内容，并且都是在校园环境中进行，二者之间的相关性很高。在晨点晨练中高度投入，能够显著地带动在学业活动中高度投入，降低学业倦怠。

坚韧人格与晨点晨练的投入度呈现出显著正相关，与学业倦怠呈现出显著负相关。这与已有的研究结果相符合[8-11]。

坚韧人格被认为是集认知、行为、情感为一体的一种积极向上的人格特质，具有该特质的个体，经常能够看到事物积极的方面，保持一种积极投入、乐观进取、坚忍不拔的认知和情感状态，面对艰苦或不利的情况，表现出较强的预见和控制能力，将困难看成是一种挑战，是促使个人成长的机会。[12]

高坚韧度的人格特点能够帮助学生更好地面对晨点晨练活动中的相应挑战，从起床到参加体育活动，都有正向的预测作用。学习活动也是需要高度的专注力，付出大量心力完成的，高坚韧度的人格特点能够帮助他们更好地应对学业困难，控制自身的意志力与耐性参与到学习活动中，故而对学业倦怠有反向预测作用。

3.3 坚韧人格对晨点晨练投入度与学业倦怠的中介作用的检验

研究发现坚韧人格及控制、挑战、投入、韧性对晨点晨练投入度与学业倦怠之间的关系存在部分中介效应， “晨点晨练投入度”对“学业倦怠”有部分直接效应。这表明高职学生的坚韧人格可以在晨点晨练投入度与学业倦怠之间起到一定的缓冲作用。即，在学校日常教育中晨点晨练的投入度不仅可以直接改善学业倦怠情况，并能通过对坚韧人格的提升进而改善学业倦怠。

坚韧人格能够有27.3%的影响力影响晨点晨练投入度对学业倦怠的影响效应。坚韧人格同时支持个人投入到晨点晨练活动及学习活动当中，帮助个体更好滴完成两项活动中所遇到的困难、挑战，并具有一定的坚韧度以持续完成活动。对晨点晨练活动的高度投入，可以一定程度地提高坚韧性人格，进而降低学业倦怠情况。

因而在高职学生的日常教育当中，不仅要在晨点晨练活动中提升学生们的投入度参与度，还可以创造不同的机会对学生的坚韧人格进行训练，以进一步改善学业倦怠状况。