贺 云

自“不忘初心，牢记使命”主题教育开展以来，作为一名教育工作者，我一直思考，我们如何实现主题教育的“五大目标”，如何以钉钉子的精神抓工作落实，如何为群众排忧解难，为民尽责，我们教育工作者的初心和使命是什么？通过学习我认识到，我们的初心与使命就是为党育人，为国育才，为师生服务，为国家培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。

随着社会竞争的日益加剧，生活节奏的不断加快，女大学生所面临的学习、就业等压力也明显增大，而由此引发的心理问题也日显突出，这影响到她们的健康成长和大学校园稳定。贵州民族大学外国语学院由于专业的特殊性，女学生人数占全院学生人数近90%，在实际工作中常常遇到学生由于心理不健康而造成焦虑、神经衰弱、性格孤僻和人际关系紧张，一言不合就吵架打架，甚至轻生自杀。她们的心理健康问题已成为影响其学习、人格形成的重要因素，更是影响她们成才的重要因素，同时也给学院的教育管理工作带来一定的难度和困扰。在“不忘初心、牢记使命”主题教育活动开展中我领题“贵州民族大学外国语学院女大学生心理健康状态的调查”开展调研，本次调研我采取网上问卷调查和个别访谈的形式进行。

一、调查内容

（一）学生基本生活情况

我院有女学生676人，本次参与调查的学生有592人。调查显示7.09%的学生来自城市，18.07%来自城镇，74.83%来自农村，7.94%是独生子女，92.06%是多子女。上大学前78.21%学生与父母共同生活，7.77%的未与父母共同生活，其他情况占14.02%。学生与家人的联系频率情况，每天一次仅为3.55%，两三天一次为28.89%，一周一次左右为52.03%，很少与家人联系的为15.54%。29.05%认为家人对自己的期望非常大，比较大的为49.32%。由此表明90后女大学生承担着家人的期望非常大，父母对其厚望也比较高，这直接导致她们心理压力加大。

（二）学生学习方面情况

大学生的学习生活态度因人而异，受到个人的家庭、性格、心理、社会和价值取向等诸多因素的影响，因此她们对大学生活的评价褒贬不一。50.84%认为目前的大学生活与想象中的有差距，48.65%感觉差距不大，仅有0.51%的认为和想象中的一样。28.04%的同学对自己目前的大学生活满意，48.14%的同学不满意，23.82%的学生没有感觉。

由此而看，学生对大学的期望值一般都很高，入学以后面对的实际情况与理想中的大学有差距，从而产生失望感，导致对大学环境、教学方式、管理模式等都有不适应，在这种以自学、主动学习、自主管理的宽松环境中，许多学生不适应，没有外在压力，变得不知如何学习。这些情形反映出学生对大学学习生活缺乏激情，缺乏积极主动适应与探究的精神，仅仅满足于被动地接受学校安排和教育，没能发挥自己的主观能动性，缺乏动力与生气。

当下社会竞争日趋激烈，女大学生毫不例外也要面临学习、就业竞争和随之而产生的压力。因此，如何处理好这些问题，及时调适自己的情绪，释放压力就显得异常重要。调查结果显示，有85.98%的同学认为最大的压力是学习压力，其次57.43%认为是就业压力，再则50.51%认为是家庭经济压力。从大学毕业后的规划看，选择继续读研的同学为49.16%，选择直接就业的47.97%，选择其他为2.87%。

这些表明大部分学生对自己的未来规划，处于茫然不确定的状态，所以需要学校对就业前景分析和职业规划指导，希望学院提供帮助和老师的引导。

（三）学生情感交际情况

步入大学后，首先面对的就是如何与人相处。调查显示，52.53%的同学认为自己在大学里有知心朋友，没有知心朋友的占24.83%；在与同寝室人关系如何时，表示关系不错的为31.93%，一般的为64.36%，很差的为1.69%；当问及与寝室外其他同学关系如何时，认为关系一般的64.36%，不错的为39.93%，仅有1.52%的同学说与其他人关系很差。在谈及大学生的交往时，认为大学中的同学关系属于比较单纯或很单纯的为48.48%，认为严重功利化的为9.46%，表示说不清的为42.06%。在同学间交往情况的调查中，认为沟通能力一般的为50.51%，认为人际关系良好的为39.02%，一般的为50.51%，仅有4%的同学认为沟通交往能力极佳，善于处理同学之间的关系，而认为人际关系不好的占6.59%，糟糕的为0.68%。在与异性交往的情况调查中显示，有男朋友的占40.37%。对自己的感情状况满意或非常满意的占53.88%，一般的占37.67%，不满意的占6.42%，非常不满意的占2.03%。调查还显示，认为自己的情感把握能力极佳或良好的占51.86%，一般的占38.01%，不好的占8.78%，比较糟糕有1.35%。

通过调查显现，目前我院女大学生情感状况、人际关系、交往能力等方面的情况不容乐观，虽然大部分学生关系较融洽，但也偶有小摩擦甚至打骂。同学之间产生矛盾，出现争执属于正常现象，但当问题出现后，如何采取正确的态度和方法来面对矛盾和解决问题这是至关重要的。随着人际交往的社会化和复杂化，学生们一时难以适应，遇到问题不知如何正确处理，有的不愿与人沟通，有的自己闷在心里进而产生心理疾病。这就需要学院的管理服务工作及时跟上，尽早介入加强教育。

（四）学生自身情况方面

在对学生近一个月的精神状况调查中，认为自己最近的精神状态良好的为44.09%，一般的为36.82%，不好的为8.78%，糟糕的占2.2%。也有8.11%的极佳。从身体素质的调查来看，50.17%的同学认为自己身体状况良好，31.25%一般，极佳10.64%，不好6.42%，糟糕1.52%。在调查中还显示，认为使自己产生不良情绪的事情多的占21.62%，非常多的占7.43%，一般的占42%，少的占19.76%，几乎没有的占3.21%。当问及遇到心情低谷时的恢复能力时，认为自己的恢复能力良好的占54.8%，一般的占39.19%，而在心情低落时选择自己默默承受的占44.93%，选择会找家人朋友倾诉的占47.64%。随着科技的发展网络的使用，大学生接受新事物的能力较强，适应社会时代的发展的能力也较强，因此，遇到挫折时能自我排遣，自我调适，大部分学生具有承受一定压力和挫折的能力，但也有部分学生，心理承受能力较弱，这就需要学院和学校加强心理承受能力的锤炼与辅导。

（五）学生心理健康方面

调查显示，74.66%的同学认为偶尔遇到心理问题，8.45%的同学经常有，16.89%的同学没有过。63.01%的同学认为心理健康的人最典型的特征是处事乐观、热情诚恳，21.96%认为心平气和、与世无争、乐于助人。面对压力或烦心事时，选择向知心朋友诉说的占77.03%，选择上网的占33.84%，而选择憋在心里的占38.34%，选择各种运动的占36.49%，仅有3.72%选择找心理医生。学生如何化解困惑，如何学会沟通尚需学院引导，但也高兴地看到同学有压力会寻找解决问题的方法，甚至找心理医生咨询与辅导。在面对身边的朋友存在心理问题会选择开导他的占96.45%，选择事不关己，无所谓的占2.87%，也有0.34%选择对外宣传他有问题，更有为了自身安全选择躲远点的占0.34%。这反映大部分学生愿意倾听朋友的诉说，替朋友排忧解难。98.65%的学生认为大学生心理健康应引起重视认真对待，只有1.18%认为无所谓，0.17%认为不用在意 。学院应更进一步了解我院女大学生心理的现状和心理素质，分析造成她们心理困扰的因素，从而教育引导她们形成健康的心理素质，帮助她们更好地应对人生的各种问题和处理各种矛盾。大部分学生认为学院应该加强心理健康宣传，举办心理健康讲座与咨询；开展心理健康状况调查；进行网络心理咨询；心理教师应深入到同学中多与同学沟通，对于女同学进行相关性知识的教育，学校应当多开展一些活动促进师生间的交流。

二、影响学生心理健康问题的主要因素

(一)家庭因素、个人因素、对学校的满意度、人际关系不和谐导致抗挫折能力差

随着经济的发展，家庭生活日益富有，生活条件优越，尽管我院女学生中独生子女少，大部分是多子女，其父母对她们还是比较娇惯，这就从客观上养成了她们独立生活能力弱，环境适应能力不强。当遇到评优评奖落选、学业压力大，人际关系紧张等问题时，就会烦躁易怒、心情忧虑，对生活缺乏动力，对学习缺乏激情，对集体活动漠视。新入学的学生，由于环境的变化，学习方法与中学时的差异，管理模式的变化，乃至自由支配时间与中学相比较为充裕，一时难以掌控。特别是教师的授课方式和中学的差异很大，许多学生对之没有认同感，从而产生焦虑和不知所措等情绪。大学汇集了各地中学尖子，自己在中学学习优势不复存在，备受老师关注的状态已成历史，一些荣誉变得可望不可即，许多学生会因学业成绩不再优秀，让她们感到压抑，心理不平衡，悲观失望，甚至怀疑自己的能力。这些情况不能及时调整，长期压抑就会造成严重的心理疾患。

（二）恋爱问题引发情感困扰

大学里谈恋爱的现象比较普遍，但成功率却比较低，失恋问题较为突出。因失恋而产生的不良情绪时常困扰着当事人，对自己和他人的伤害往往很大，引起学生心理失衡，引发各种心理问题，轻者荒废学业，重者引发校园极端事件。由于学生相关生理知识的缺乏，婚前性行为引发的身心伤害也成为不可忽略的问题。

（三）就业困难的压力引发焦虑与恐惧心理

在社会竞争日趋激烈的背景下，女大学生与男大学生相比较，面临更为严峻的就业压力。她们一般就业期望值偏高，向往大城市，不甘心回小县城，因而在求职过程中屡遭失败就会产生焦虑、急躁、情绪不稳，达不到期望就会意志消沉和情绪低落。因此加强她们三观正确的教育，树立正确的择业观十分重要，加强对女大学生职业规划指导以及心理健康的辅导，让她们对未来有明确的目标。

三、对策措施

（一）健全心理健康教育机制，发挥学校心理咨询作用

心理咨询越来越被学生所接受，它可以帮助学生减轻内心矛盾和冲突，缓解心中忧虑，激励学生积极向上，激发其潜能。还能指导学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。学校相关职能部门负责协调心理健康教育、咨询和干预工作，组织相关人员参加心理健康知识培训，发挥学校心理健康咨询职能的作用，开设多种形式的服务，开展心理教育咨询活动，使其成为增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径。

（二）建立学生心理健康档案，精准帮扶

我校每年对新生进行“心理健康问卷”普查，从中了解学生心理现状，对筛选出有心理症状的学生重点加以关注，但普查结果应及时向所在学院反馈。这样可以通过学校、学院、辅导员三级联动形成心理问题早期发现与预防的有效联动机制，从而达到共同分析，制定相应措施，做到定期开展心理健康活动，同时加强心理辅导师资队伍建设。为大学生建立心理健康记录数据，让学生及时得到具体的心理健康辅导。

（三）开设心理教育公选课，提高学生自我教育能力

心理素质教育的成效很大程度上取决于学生自我教育，让学生系统学习心理健康相关知识，让学生学会自我心理调适，控制自己的不良情绪，面对繁重的学业和来自各方的压力，能保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。当生活中遇到不顺心的事，考试失利、恋爱受挫、人际冲突等，能努力克服心理障碍，摆脱内心的失衡，努力提高自己的心理承受能力，合理释放压抑的情绪，放松自己。学校创造良好的心理社会环境，良好的校园氛围，丰富多彩的校园文化活动，制定心理教育宣传计划，利用周末或者晚上开设相关心理健康教育选修课，或播放心理学电影，利用宣传栏宣传心理健康知识，还可以聘请医疗机构专业人士到校宣讲与咨询，使学生对心理健康教育形成正确和科学的认识。当出现心理问题时，能积极寻求解决的办法和路径，帮助自己走出困境。

（四）发挥家庭在学生心理健康教育中的作用

家庭、父母的教养方式对学生个体的影响非常深远，家庭、学校双管齐下，在老师的思想指导下，在家长的关心监督下，共同教育帮助学生养成科学健康的生活方式。对重点学生应积极主动与家长联系，共同联动，协同做好学生的心理健康教育与疏导工作。同时要促进家长自觉加强心理健康知识自我学习，及时了解学生的心理特点，积极主动配合学院做好学生心理健康工作。