哲学君

清代学者颜元有一个著名的修身“三寡论”：寡染以清身、寡言以清口、寡欲以清心。古人认为，人生在世应当净化自我，做到寡身、寡言、寡心，从而使身心达到完美的境界。深以为然。

书籍《独处的充实》中的一个理论：如何判断一个人究竟有没有自我呢？就看他能不能独处。当他一个人待着时，是感到百无聊赖，难以忍受呢？还是感到一种宁静、充实和满足。

诚然，現代社会中的匆忙和喧闹，才恰恰暴露了人们内心的孤独与焦虑。当我们学会不依靠外界的刺激和娱乐来麻痹自己，才真正解除灵魂的枷锁。

记得陈道明在《杨澜访谈录》里说过，自己一上酒桌应酬就感到煎熬。除了不爱酒以外，更多还是因为他真的觉得没什么好说的，尤其和是那些醉到神志不清的人。后来，无论什么人约他，他都干脆推掉不去。即使闲来无事，他也更愿意一个人待在家里，弹弹钢琴，读读书，享受独处的时光。

很喜欢余华在《在细雨中呼喊》中的一句话：“我不再装模作样地拥有很多友人，而是回到了孤单之中，以真正的我开始了独自的生活。”生命本就是一场孤独的旅行。无论你赶赴多少热闹，跻身多少繁华，终将要脱下伪装，学会与自己相伴。