胡雪瑛

现在的孩子，几乎都被层出不穷的电子产品夺走了眼球，被各式各样的早教班、辅导班填满了时间，他们仿佛获得了更多，变得更有竞争力。但是，慢慢地，我们会发现他们败在了这些貌似丰富和信心十足的抢跑里。我们看那越来越高的青少年近视率、肥胖率，那越来越多的儿童注意力问题、身心疾病以及不断推高的青少年自杀率，哪一个不是敲响的警钟。

朋友的孩子，被诊断为“阿斯伯格症”，属于自闭谱系中较轻的一种，在适应学校方面遇到各种困难。但是朋友说，只要哪个周末带孩子出去玩，让他在林子里奔跑，在小河里玩水，在野草丛中捉蚂蚱，玩够了，孩子下一周的在校表现就完全让人放心。她的理由是，孩子的精力得到了释放。也许她说得没错，但大自然给孩子的，仅仅是释放多余的精力吗？

密歇根大学心理学研究室的一项研究发现，人的记忆力和注意力时长会在与大自然互动一个小时后增加20%，无论是在阳光明媚的晴天还是寒冷的冬夜，这个益处都是存在的。

华盛顿大学环境学院的凯斯林·沃尔夫曾说：如果儿童在很小的时候没有用足够的时间去体验大自然，那么随着年龄的增长，他们就不会形成适当的免疫功能来保护自我。沐浴在大自然中，可以摄取那些能产生大量健康微生物群系的东西。

在这些研究里，我们看到孩子充分接触大自然的好处远不止于释放多余的精力。那些我们要花大力气构建的能力，诸如记忆力、注意力、免疫力，都可以在愉悦和放松中自然获得。……