摘 要：在舞蹈学科中有一门优美的舞法，它就是古典中国舞蹈。古典中国舞蹈在中华历史的里程碑中有着丰富的的历史。古典舞蹈不仅包含这古代人类动态文化，它还是中国舞最经典，最优美，最有鲜明代表的文化。一般在舞蹈课上，通过舞蹈课程可以训练我们的“身韵”天赋，身韵这就是中国古典舞的精髓，我们可以通过随机的古典音乐节奏和旋律调整自己的舞姿形态，通过这样能培养自己的舞蹈技能。而良好的舞蹈感使舞蹈生更好地领略和学习古典舞蹈的魅力。

关键词：古典舞;元素;身韵;训练的重要性

一、中国的传统舞蹈艺术独特魅力在于身韵

众所周知，作为中国人，中国古典舞体现出了中华民族文化的历史内涵，在悠久的历史文化中沉淀出独特的艺术精华，中国古典舞蹈在舞蹈史的位置上发挥着至关重要的作用，中国舞蹈的典型代表是古典舞。中国古典舞不仅嫩够表现出我国民族舞蹈艺术的优美舞姿，还能显现出民族世界观。有些人以为古典舞就是古舞，还有些人认为古典舞是戏曲舞蹈中的一部分。这些观点都是错误的。但是古典舞包含了上千年舞蹈的精髓，在过去几千年传统舞蹈的魅力来自歌剧和舞蹈，古典舞诞生于戏曲舞蹈，最后演变成能体现各个时代艺术的独特语言。中国古典舞的发展和产生反映了古代人们的对舞蹈的尊重和信仰，这体现了中国的传统舞蹈艺术独特魅力。中国古典舞从戏曲舞蹈和中华武术拳法中取其精华，弃其糟粕。这不仅是中华名族继承到了传统舞蹈的基础，还能将中国古代舞蹈艺术美学和当代舞蹈技术美学的精华结合起来，符合在原创的基础上创新。在古典舞蹈的发展历史过程中，人们发现了属于古典舞自己的特点。于是就有了自己的发展方向。舞蹈学院的唐满城教授通过理论性创造和实践的体验，发现了人体的身体韵律，于是创造了“身韵”，这一舞法彻底使古典舞脱离了古典戏曲舞蹈的影子，就此一个独立的舞蹈类型诞生。身韵有一个完整的训练体统，身韵不仅可以通过训练来达到个人期望，在创造新的舞蹈过程中，它也不单一、不束缚，在舞蹈的展现过程中能体现出中国古典舞的大众审美特点。如“元素”、“呼吸”作为舞蹈训练的必备课程以及搭配舞蹈素质训练可以使每一个舞蹈学习者在舞蹈教学中更好的受教和领略舞蹈课的魅力。

二、“身韵”是中国古典舞的立身之本

我们所说的“身韵”课程，众所周知，不仅要训练身法，还享受神韵的陶冶过程，此类教学方法为“身”，这叫做“身法”，外部表现手法是身韵表达效果之一，中国古典舞蹈的韵，就是我们所说的韵律。这种韵律，还可以存在于中国古典舞的内在韵味，古典舞蹈的外部表现与舞蹈的内在气质的结合，就是身韵。

舞蹈文化在我国的传承了千年，有着悠久历史文化，她将各族舞蹈艺术体现并凝聚在一起，最终形成一种我们常见的古典舞。身韵在这扎实的历史文化基础上发展独立起来，身韵的教学方法配上它婀娜多姿的形态舞姿，丰富的民族文化表现得淋漓精致，配上其绝佳的表现能力，就是中国古典舞的立身之本，不仅仅展现了我国古典舞蹈身韵的艺术特色，还将身韵作为古典舞的主要特色形式，身韵逐渐成为了中国古典舞的代表形式，所以身韵的教学作为古典舞的基训课再合适不过。

三、身韵练习系统需要满足任意的舞蹈形式

学会供应于每一种舞蹈形式的形体要求，每一种基础练习都是对舞蹈形式的服从，舞蹈不同于声乐，练习系统需要满足任意的舞蹈形式，并能够独立练习。所谓，练习身韵课程就是要满足古典舞的练习系统。中国古典舞的特色非常之多，在声乐中，乐音要声色具备，在古典舞中则注重的是的是神色与形态相结合。古典舞是中华文化的精神粮食这一点毋庸置疑，古典舞出现在各个朝代大大小小的各个舞台，古典舞在历史上从不缺席。掌握了身韵教学法的重要元素，就掌握了古典舞最重要的核心，就是对舞蹈的系统性和舞蹈要求。身韵有着自己的练习要求，它能够帮助练习并引导舞蹈生“以神领形，以形传神”。其艺术价值不断提升并且升华。所以在上身韵课的时候每个舞蹈生不仅仅是单一的学了一门课程，我们还更可以在身韵课学习中华古典舞教学的精髓。如果我们掌握了古典舞的韵律，便是找到了古典舞发展历史中的源头。

四、古典舞身韵的重要性

为了让每个舞蹈学习者更好地受教，我们应从训练的角度出发，在中国古典舞身韵的教学中慢慢领悟其中，在古典舞课程创立之初，我们首先得就要练习体能问题、个人体能、舞蹈技能，艺术表达能力等，直到个人能能在舞台上独立永舞蹈塑造出人物形象。舞蹈表演不仅注重舞法的动作规格与随着节奏的摆动的韵律，更重要的是把握人物特有的气质形貌。

在生活中要练习舞蹈，可以加强对体能的训练力度。在人体运动的科学研究中，发现在运动范围内，韧带的柔韧性韧性、肌肉体能等方面都必须训练出效果。神韵是身韵训练的一部分，在中国古典舞的产生、演变、发展历史过程中始终追求的目标就是身韵，也是其得以生存发展的门道。舞蹈表演不仅注重形体动态与神韵，更重要的是把握住舞蹈人物特有的气质形态。

五、结束语

由此可以看出，我们在平时的舞蹈教学中应该注重学生的素质能力，训练中出现的问题比较多，训练在舞蹈教学中是至关重要的。而且还要注重发展学生的素质能力。身韵教学体现了古典舞本质特征，让学生掌握中国舞蹈艺术所特有的韵味 ，增强民族自豪感。身韵对现代舞蹈教学产生了深远的影响。

參考文献：

[1]孙瑜浛.中国古典舞身韵在舞蹈教学中的作用和价值——评《中国古代舞谱（修订版）》[J].中国教育学刊，2020（04）：124.

[2]赵梓宁.探究中国古典舞身韵课在舞蹈教学中的重要性及策略[J].艺术评鉴，2019（18）：125-126.

[3]任璐.专业舞蹈在小学美育教学中的转化与应用——以古典舞在小学的美育教学为例[J].艺术教育，2018（17）：103-105.

作者简介：

陈湘环（1998.07.05），女，汉族，湖南，海南师范大学音乐学院舞蹈学专业学生。